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第一章
一.商务礼仪的基本原则
1.以人为尊,以对方为中心饭局
2.入乡随俗是青岛人还是济南人?客不责主
3.摆正位置,宽容人际交往中下级要像下级,上级要像上级,同事要像同事,客户要像客户
4.不卑不亢,有理有节
二. 时尚礼仪分为:仪容、仪表、仪态、仪餐、仪柬、仪式、仪礼七大部分
第二章
一.仪容、仪表的含义
仪容,通常指人的外观、外貌,包括五官的搭配和适当的发型衬托;其中的重点,则是指人的容貌。在人际交往中,每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注,并将影响到对方对自己的整体评价。在个人的仪表问题之中,仪容是重中之重。
仪表是综合人的外表,它包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度等,是人举止风度的外在体现。风度是指举止行为、接人待物时,一个人的德才学识等各方面的内在修养的外在表现。风度是构成仪表的核心要素。
二.男士仪容自照
1.发型是否大方干净整洁;无汗味、头皮屑和落发;不要涂抹过多发胶;
2.鬓角、胡子要剃干净,剪掉鼻毛;
3.涂护肤霜,适当使用润唇膏;
4.耳朵鼻孔内外清洁干净;
5.保持口腔清洁,常问自己是否对别人的嗅觉造成污染;
6.经常修剪指甲,护理手部。
女士仪容自照
1.头发干净整洁,发型大方高雅得体干练,前发不要遮眼遮脸;随时清除衣服上的头发;
2.化淡妆、施薄粉、描轻眉、唇浅红;
3.指甲不可太长,指甲油可用白色、粉色、肉色或透明的,不要太浓艳。
三.仪表的修饰的四个原则
1.适体性:仪表修饰与个体自身的性别、年龄、容貌、肤色、身材、体型、个性、气质及职业身份等相适宜、相协调
2.T.P.O:仪表修饰因时间、地点、 场合的变化而变化
3.整体性:仪表修饰先着眼于人的整体,再考虑各个局部的修饰,促成修饰与人自身的诸多因素之间协调一致,使之浑然一体,营造出整体风采
4.适度性:仪表修饰无论是修饰程度,还是在饰品数量和修饰技巧上,都应把握分寸,自然适度。追求虽刻意雕琢而又不露痕迹的效果
四.常用交际语
初次见面应说:幸会
看望别人应说:拜访
等候别人应说:恭候
请人勿送应用:留步
对方来信应称:惠书
麻烦别人应说:打扰
请人帮忙应说:烦请
求给方便应说:借光
托人办事应说:拜托
请人指教应说:请教
他人指点应称:赐教
请人解答应用:请问
赞人见解应用:高见
归还原物应说:奉还
求人原谅应说:包涵
欢迎顾客应叫:光顾
老人年龄应叫:高寿
好久不见应说:久违
客人来到应用:光临
中途先走应说:失陪
与人分别应说:告辞
赠送作品应用:雅正
五.仪态礼仪
1.站姿━━挺拔劲秀、舒展俊美;庄重大方、秀雅优美
头正、颈直、目视前方、下颌略收、微笑;
双肩放松并打开;
挺胸、收腹、立腰、提臀;
使脖子有向上延伸的感觉,脸部肌肉自然放松。
竖看-直立感;横看-开阔感;侧看-垂直感。
男士三种站姿:双脚与肩同宽,两脚张开约60度,重心落于两脚正中,手自然下垂,在体前或体后交叉,应充满自信;(体前交叉站姿、背手站姿、背垂手站姿)
女士三种站姿:
V字步:双腿并拢,两只脚间相距10cm,张角45度,两膝间无缝隙,重心在两足中间脚弓前端位置;
丁字步:重心在后脚,巧妙掩饰O型腿女士的缺点,并使腿和脚看起来更加纤细。
女士手自然下垂,或腹前交叉(拉长下半身)
不良站姿盘点:
抱肘、双手插裤袋、双手胸前交扣、抓耳挠腮、驼背、腹部外凸、单肩挎包时斜肩
2.坐姿—文雅,端庄,稳重,大方
坐也是一种静态造型。端庄优美的坐,会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
正确坐姿:腰背挺直,肩放松。女性应两膝并拢,男性可双膝自然分开与肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合,入座时:要轻柔和缓,注意顺序,讲究方位(左进右出),落座无声,入座得法;离座要:先有表示,注意先后,起身缓慢,站好再走,从右离开。
轻轻入座,至少坐满椅子的2/3
坐(右上右下,一迈左,三并齐,四撩裙摆,五整理衣服,六压手上,七斜腿)
右脚向椅子右方迈出,左脚跟随其后,然后右脚向左脚并拢,双手扶椅背将椅子靠回桌旁
3.行姿—从容、平稳、直线、轻盈
行走是人生活中的主要动作,行姿是站姿的延续动作,是在站姿基础上展示人的动态美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。
正确的行姿: 头正,肩平,躯挺,步位直,步幅适当,步速平稳,面带微笑,自然摆臂(办公职场下斜15,马路平行,逛街上扬)
禁忌的行姿
方向不定,瞻前顾后,速度多变,声响过大,八字步态,低头驼背
4.蹲姿
高低式蹲姿 下蹲时右脚在前,左脚稍后(不重迭),两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地,小腿基本垂直于地面,左脚脚跟提起,脚掌着地。左膝低于右膝,左膝内侧靠于右小腿内侧,形成右膝高左膝低的姿态,臀部向下。基本上以膝低的腿支撑。
5.握手
大方伸
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