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自我探索”团体心理咨询活动实录及反思（转帖） 咨询技能 2009-08-15 15:42:35 阅读130 评论0 ??字号：大中小?订阅 林涣蕴 一、实施“自我探索”团体心理咨询的原因 l、选择“团体心理咨询”这种形式的原因： 近年来，团体心理咨询已经在学校心理健康教育中受到重视并开始应用发展。团体咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。在学校实施这种形式具有其优势。 1)学生有团体活动的倾向。学校里面这种学生团体是自然而然存在的，学生希望从同伴那里得到支持、关心和同感。尤其是寄宿制学校的学生在这方面的需求尤其表现的强烈。团体心理咨询的形式可以为他们提供一个安全的同伴交流的氛围，帮助他们进行自我完善。 2)学生面临共同的成长课题与困惑。学生在这个阶段学习和人际上面会遇到相同的问题和困惑，由于自身条件的限制，在处理问题的经验和能力上都不充足，需要适当的学习和指导。团体活动这种形式，可以为学生提供在学习和人际关系遇到的相似的情境，在同学共同探讨和学习下，加上教师适当的引导可以帮助他们学习到处理相关问题的经验。 2、选择“自我探索”这一主题的原因 高中生在这个年龄段是培养健全的自我意识的时期，因为社会、家庭和学校方面的原因让学生对于自我认识上不是很明晰，许多学生尚出于自我概念的整合阶段。而且很多学生不善于挖掘自己内心的体验和情绪，不懂得感动和尊重别人。希望通过这个团体咨询活动可以让学生进一步的了解自我和了解他人。 二、“自我探索”团体心理咨询的实施步骤 1、团体心理咨询活动的宣传。由于和学生的接触范围不是很宽泛，接触的频率也不高，因此想要让学生知道这样一个活动就得通过海报的形式对全校学生做宣传，不过宣传也只是形式之一，还要借助心理社团的成员到班级中做活动的简介。这样才能让大部分的学生初步了解活动。 2、团体成员的选择。宣传工作结束，学生就开始来报名了。很多学生报名都是一窝蜂的，有些学生只是觉得新鲜，也有些是看别人报名自己也来报，真正想要了解和学习的的确不是多数。团体心理咨询的人数是有控制，一般是控制在8－12人左右，而有些班级最初的报名人数起码有十几二十个。因此如何选择团体活动的成员也是一个需要妥善解决的问题。选择的标准之一：学生的16PF的心理档案。我个人认为参与团体心理咨询的成员的人格特质是很重要的因素，特别内向和不善于交际的学生都不是理想的团体活动成员，不过我个人在选择上面是适当的将性格内向和外向的学生交叉，这样可以让双方的学生可以取长补短。这也是借鉴我第一次团体活动的经验。选择标准之二：通过一些途径对选择的成员进行考察，比如听取相关老师的评价，学生对其的一些说法等。 不过事后，我参考了相关的资料，发现自己在对成员的选择的程序上做的还是不够完善。比如应该设计一份“报名表”，反映学生对于这一团体咨询的期望和要求。还有就是需要对成员进行面谈，了解他们共同的需求。 3、团体心理咨询的场地和时间安排。团体心理咨询的时间是每个星期一次，鉴于寄宿生的优势，基本上是安排在每个星期天的下午。时间基本上是一次一个小时左右。至于场地的安排，学校暂时没有专门的团体活动室，所以是找了一个大的会议室作为团体咨询的场地。 不过在场地的布置上面我个人做的还是不够的，场地的光线，环境还有就是缺少一些必要的道具，不然可以让活动更上一层楼。 三、“自我探索”团体心理咨询的具体内容。 下面是“自我探索”团体心理咨询的具体介绍，包括每次活动的具体程序和活动点评 “自我探索”团体心理咨询活动 目的：进一步探索自我，认识自我，接纳自我，建立和谐的人际关系，促进自我不断成长。同时，学习如何与团体成员增进了解，提高团体融洽和和谐，接受自己和他人独特性。 方法：团体活动，游戏，体验练习，讨论，分享 要求：以开放，坦诚，尊重的心态积极地参加活动 时间：每个星期日下午2：00－4：00 人数：24人，分成两个小组 地点：行政楼三楼大会议室 ? 方案： 第一节：“我是谁”和“投射活动表” “我是谁”是一个比较经典的探索自我的活动，就是让学生回答“我是……”在规定的时间内，看回答的数量多少，回答内容反映的主客观情况以及是否有涉及到自己的未来三个方面来考察学生对于自我认识的清晰程度。“投射活动表”是由十个“假如我是……，我希望是……，因为……”组成，为学生设计十个假设的对象，来了解学生的性格特征。 活动点评：两个活动其实都是心理学上的投射测验，两个活动有助于学生学会挖掘自己内心的体验，学会分析自己。大部分学生在数量上不存在障碍，但是对自己的描述，过于主观而缺乏客观评价，甚至是有点耽于幻想。对于未来的展望不是很充分，