50个让生活更好点子.docVIP

Inspire your mind body soul 李欣頻、劉台芬、吳淡如、徐一鳴、成英姝告訴妳 50個讓生活更好的點子…… 什麼樣的點子可以讓生活更好一點？有人說想法其實最重要， 因為「境隨心轉」，但是作法也很實際，「坐而言，不如起而行」。 我們邀請到5位對未來有想法，過生活有創意的專家，包括：文壇才女成英姝， 達一廣告創意總監徐一鳴，廣告文案兼創意家李欣頻，暢銷作家吳淡如以及 瑞士銀行投資顧問執行副董劉台芬，以1分鐘、1小時、1天、1星期、1個月， 5種不同時間帶，與妳一起分享她們生活上的好點子 1分鐘 改變心境 1小時 善待自己 1天 從容解壓 1星期 揹起行囊，接受變化帶來的樂趣 1個月 可旅行、可學習、可創作 改變心境 　1分鐘不算長，但是這1分鐘 卻也可能成為轉念讓生活更好的關鍵時刻。 01 聽音樂——將音樂分類為可以讓心情平靜、幫助入睡、處理壓力情況等不同類型。音樂總是能治癒各種情緒疾病，而且是立時見效。（李欣頻） 02 靜思——1分鐘不算長，但這1分鐘卻也可能成為轉念，讓生活更好的關鍵時刻，利用這偷閒的1分鐘靜思，沉澱一下浮動不安的思緒，做好下1分鐘的再出發。（劉台芬） 03 活動筋骨——偷得浮生半日閒，隨時想到就利用1分鐘來動一動筋骨，身、心、靈一向是互為因果的，「戶樞不蠹，流水不腐」，選擇動動身體倒是個不錯的好點子。（劉台芬） 04