树立信心，备战高考-主题班会.pptVIP

请欣赏： 考试风波 观察：小品班级目前的现状 考试过后部分同学：紧张、忧虑、恐惧、迷茫、坐立不安、睡眠失常… 你自信吗？ 请你想一想： 1、你对即将到来的省二模考试有把握吗？ 2、你对所学知识都掌握了吗？ 3、你是班中必不可缺的一员吗？ 4、你是否总担心某一件事情做不好？ 5、你能实现心中的理想吗？ 我们的学长是这样做的 二、关注自己的优点 三、树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信； 其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信； 另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 四、回忆成功 经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。 五、想象成功 对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景…… 请我们自信的回答： 1、我对即将到来的任何考试都有把握！ 2、我已经掌握了所学知识！ 3、我是班中不可缺少的一员！ 4、我能干好所有的事！ 5、我能实现我心中的理想！ * * * 楚雄龙江中学 高三106班 Sheng Juyun 原因之一：对考试丧失信心，缺乏自信！ 在我的字典中没有不可能 的字眼。 ——拿破仑 有一个人，他在 二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十四岁时，做生意再度失败。二十六岁时，爱侣去世。二十七岁时，一度精神崩溃。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。五十二岁时，当选美国第十六任总统。 林 肯 分析一下卓越人物的人格品质， 就会看到他们有一个共同 特点： 在开始做事前，总是充分相信自己的能力,扫除一 切险阻，直到胜利！ 一、积极自我暗示 心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。 是雄鹰， 就该展翅高飞！ 拥有自信，就拥有成功的一半 勇敢的人说我能行，懦夫才说我不行！ * *