夏季养生课件概要1.ppt

夏季温度较高，随着空气湿度增大， 而空气中的含氧量降低，会给心肺 疾病或者其他慢性疾病的患者造成 不利影响。而夏季正好是肠炎痢疾、 心脑血管疾病、中暑、湿疹皮炎等 多种疾病的易发期，所以老年人应 该提高防范措施，做好夏季的养生保健。 防心脑血管疾病 夏季温度高，湿度大，空气中氧含量降低，因此加重了有心脑肺疾病患病人的心肺功能负荷。患有心肌缺血、高血压、哮喘的病人如出现胸闷、憋气、胸痛、心律不齐或者出现上腹痛、后背痛、牙痛时应及时进行检查，防止突发病情变化。 防治措施：病人应经常检测血压，胸闷胸痛及时做心电图检查，并含服速效救心丸、硝酸甘油急救药品。若症状不能缓解应及时到医院进行检查治疗　　 老年人特别是患有高血压或者动脉硬化的人 在盛夏预防脑卒中要做到： 第一，要注意防暑降温。盛夏季节，要注意改善居室通风条件，利用早晚时间开窗通气，保持室内空气新鲜。在室外行走时，要注意强烈阳光，采取必要的遮阳措施。中午气温高，老年人尽量减少室外活动，最好能午睡。 第二，要注意常饮水。夏季，由于老年人“渴”神经不敏感， 加之排水较多，所以容易造成老年人体内缺水，这为脑卒中埋下了隐患。因此在盛夏季节，老年人即使是没有感到“口渴”也要饮水，最好每天保持饮水1500毫升，以补充失去的水量 第三，要注意饮食。盛夏季节，老年人的饮食要格外注意，应多吃清淡和容易消化的食物，如豆制品、蛋类、乳类、鸡、