第三章意识与注意.ppt

2、影响注意稳定性的因素: （1）注意对象的特点：刺激物的强度和持续时间；刺激物在时空上的不确定性，单调、静止（注意不稳定）——复杂、变化（注意稳定）。 （2）人的身体状况和积极性：（失眠、疲劳、生病——健康、态度积极，有浓厚兴趣） （3）主体对活动的态度：一个人对活动目的理解深刻，有积极的态度或浓厚的兴趣和高度的责任心，注意就能持久稳定。 （4）主体的意志力。 偷听、偷看 小资料 5—7岁的儿童能聚精会神15分钟左右， 7—10岁的儿童可达20分钟， 10—12岁的儿童可达25分钟， 高中生一般能坚持30～45分钟。 超常儿童与普通儿童相比，表现出高度的注意稳定性。 3、注意的分散（分心）：即注意不自觉地离开当前应当完成的活动任务而被无关的事物所吸引的现象。是注意不稳定的表现。 其产生原因：无关刺激（内部或外部）的干扰或单调刺激长时间作用。 （三）注意的分配 注意的分配指在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同时从事几种不同活动的现象。 最早进行这个问题实验的是我国北齐时文学家刘昼（514—565），所谓“左手画方，右手画圆”，实难两成（《刘子新论》·专学篇） 在西方，波尔哈姆（Paulham）最早进行了这个问题的实验。他试图一边口诵一首熟悉的诗，一边手写另一首熟悉的诗，发现是可以做到的。 注意分配的条件：同时进行的活动只有一种是不熟悉的，其余活动都是非常熟悉的，甚至已经达到了自动化的程度。即同时进行的几种活动的复杂程度、熟悉程度、关联程度和自动化程度都会影响注意分配的难易程度。 同时完成的几种活动所需要的注意很可能既有注意的转移也有注意的分配，是注意的转移和分配的结合。 注意分配能力的发展 小学生的注意分配能力还较低，难以同时兼顾两件事情。 初中低年级学生在注意分配时也会出现顾此失彼现象，注意了抄写就忽略了听讲。初三以上的学生由于各种技能技巧的稳定性有了提高，才使注意分配能力逐渐向较高水平发展。 高中生在学习过程中能够根据不同活动的性质和任务，较好地分配自己的注意。如高中生既能听讲又能抄写，既能注意教师讲解的主要问题，又能注意问题的前后联系。这种有机结合，说明高中生注意分配能力已日趋成熟。 小学儿童注意的发展 案例： 一小学三年级自然老师正在给学生上环保课，课堂里面安静极了，突然教室外面一声鸟叫，同学们纷纷把头转向门口，议论起来，那是一只受过伤的小鸟，课堂一下子变得闹哄哄的，老师很生气，走到门外，使劲一踩，小鸟再也不会叫了，教室里死一般的寂静。 请用儿童注意发展的特点分析该老师的做法。 怎样保持注意的持续性？ ① 明确目的任务, 增强对学习工作意义的认识； ② 培养对工作学习的浓厚兴趣； ③ 与注意分散做斗争。注意分散的原因： A 周围环境嘈杂，应排除干扰； B 任务繁多，思绪纷乱，应理清思绪，认清轻重缓急，作出计划，逐一处理； C 主体的态度，主体对分散注意刺激的态度具有重要意义； D 活动方式多样化 E 活动安排劳逸结合，保持情绪的稳定与最佳状态。 注意稳定性的训练： 注意的稳定性不佳往往与主体的注意力薄弱、情绪不稳定等因素有关，因此对于注意稳定性的训练应从提高意志力和情绪稳定性这两方面入手.具体的方法有： 1.意志锻炼法：规定自己的在一定时间内完成一定的工作量。开始时，规定的时间可以较短，并可选择自己感兴趣的事情做，然后逐渐过度到在较长的时间内完成自己没有兴趣的工作或学习任务。训练开始阶段可以设置一定的物质奖励，当自己完成较好时，便可获得奖励。然后逐步过渡到自我口头奖励，如“我真棒！”“下一次我可以做的更好！”等。 2.干扰训练法：让自己在外界有干扰的环境下完成学习或工作任务，正如毛主席青少年时代在城门口读书来锻炼自己的自制力。干扰刺激可以是电台广播、电视节目、外界的噪杂声等。训练的原则与意志锻炼法相同，即干扰刺激应从小到大，训练时间应从短到长，学习任务应从易到难。 ???? 3.静坐放松法：通过静坐放松训练，使自己能够心情舒畅、情绪稳定。具体操作如下：让自己端坐在椅子的1/3处，不要靠在椅背上。人体放松而不松懈，处于安静自然、轻松舒适的状态。头放正，下颌内收，舌抵腭，两腿自然分开，双脚着地，两手轻轻放在大腿上，呼吸自然、均匀。然后播放伴以抒情轻音乐的诱导语： 提高注意力的方法： 1、养成午睡习惯 2、进行头部按摩 3、闭眼深呼吸，同时缓缓上下左右前后地活动头部 4、嚼口香糖 5、听没有歌词的舒缓音乐 * 表演偷听、偷看 第三节 注意概述 一、注意的基本概念 注意是心理活动或意识对一定对