为伊消得人憔悴——情为何物及调节情绪的策略.ppt

为伊消得人憔悴 ——情为何物及情绪调节 马上就要中考了，我好紧张。父母对我很好，不给我任何压力，但是他们越不给我压力我就越害怕。害怕考不好，害怕让他们伤心，我知道这样不好，也试着调整自己，但都没用，反而更紧张。我要怎么办呀！请帮帮我吧！ —— 中考成绩出来后，我一看自己的分数，那么差，我该怎么办？我整天躲在家里，不和同学见面，同学打电话，我也不愿意接，脑子里乱轰轰的。后来妈妈四处为我找学校，我整个人很麻木。到了学校，老师问我话，我不知道怎么了，就是想哭，一句话都不想说，只是呜呜哭，当时也说不清楚心里什么感觉，就是很难受，觉得没脸，对以后没有信心。 2013年1月11日， 14岁的强强（化名）背着书包从11楼跳下，书包里装着刚刚从学校领回的成绩和排名单。强强是呼和浩特市实验中学初一某火箭班的学生。成绩单上，他的期末考试排名从全年级的290多名落到了600多名。 北京大学儿童青少年卫生研究所最新公布了一项全国性的调查结果：中学生5个人中就有一个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%。 主要内容 了解情绪 识别情绪 情绪理论 情绪调节 了解情绪——情绪与情感的概念 关于情绪与情感的涵义，现一般认为，情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。由主观体验，外部表现和生理唤醒三部分组成。（当前比较