中华讲师网吴永志：不一样的自然养生法汇编.pptx

不一样的自然养生法——台湾吴永志医师生机饮食法分享;吴永志 医师;吴医生养生要诀;找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台;找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台;黄帝养生，天人合一;适时晒太阳，可增强人体免疫力;吴医生每天的水：早上两杯（共500CC）加海盐水的温活性水，三杯蒸馏水和三杯好水，固定喝4-6杯蔬果汁。;用豆奶、坚果奶取代牛奶;采用蒸煮烫、凉拌健康烹调法;拒绝烧烤食品;拒绝精加工食品;拒绝氢化植物油;多吃新鲜果蔬，补充植物生化素;适量摄入微量氰化结合物;抗癌抗病养生专家——植物生化素;认识植物生化素家族;摄入微量氰化结合物，强力有效的植物生化素;15种含植物生化素的救命食材;大蒜;生姜;杏桃：最佳的天然防癌品;西红柿;胡萝卜;甜菜根;芦笋;芹菜;蓝莓;樱桃;草莓;枸杞;??医生的保健养生茶;蔓越莓（小红莓）;亚麻籽;芝麻;你身体的每个细胞，每个器官，每条血管，每条神经，每块骨头，每块肌肉，每滴血液，都是你的身体在消化、吸收、利用了食物中的养分后转化而来的，当你的身体因为各种原因导致损伤后，也要用这些养分来修复、修补。 ;食物是最好的药，身体是最好的医生。你只要提供给身体足够的营养素，就是最好的协助。;建立正确的健康观念;身体里的神医;敌人：细菌、霉菌、病毒 军队2/3驻扎在消化器官内外； 另1/3沿着血液和淋巴系统的循环，巡视身体内其他各个器官，保护各个细胞外膜免受敌人攻击，一般不会进入细胞内，但例外时会错误的进入而导致风湿病，关节炎，红斑性狼疮等病。;细胞内的自身防卫系统;将酸性体质变为碱性体质;吴医生的减肥食谱;肥胖问题——温水煮青蛙;青春痘成因;认识糖尿病;选对香料，有效帮助糖尿病患者;选对食材，有效帮助糖尿病患者;选对饮料，有效帮助糖尿病患者;降低胆固醇的两大步骤;只要四天就能排除胆结石的方法;食用方法和顺序;换食法清除肠道毒素