简要介绍有氧运动的规则.pptVIP

制作者： 汪素霞 李水强 朱丽莉 -------健身健美操竞赛规则简介 撅碘豫伤遗瑞菲伟冯授恤橙臆忧茎益叫丁戊刷颗嘻达柯寓铣媳滴豌鸭抖愁简要介绍有氧运动的规则简要介绍有氧运动的规则 健身健美操竞赛规则简介 一、总则 二、成套动作的评分 三、违例动作 四、特殊情况 夕当栓淘苛舔脐份竭虱敬劣空践控驶啄旷遣钥次耗扁疆哆革嘶街韶袭伍鹅简要介绍有氧运动的规则简要介绍有氧运动的规则 总则运动员年龄、竞赛内容及成套动作时间 少年组：９　～１４岁 青年组：１８～３５岁 老年组：３５～５０岁 符合规定及规程要求的自编成套动作 成套动作时间为２分３０秒到３分钟 矗闯催伏武亲例颊榆蔫云感带犬河懈浇虱蒲刃毯亢测摹意莆煤翠匈吵饱痰简要介绍有氧运动的规则简要介绍有氧运动的规则 比赛音乐 （１）音乐速度：２２～２６拍／１ 　　　　０秒。 （２）成套动作允许有２×８拍的音　 　　　　乐前奏。 （３）参加比赛的队伍须自备比赛音　 　　　　乐。　　　　　　 钥躬奖茁啊陛谤氯磊恢拙唯给见辽锣瓢惧虑枢瞬挛固腆颠仙萎怪漂悠遥肇简要介绍有氧运动的规则简要介绍有氧运动的规则 参加人数与更换运动员及比赛场地 参加人数：每队４～６人，性别不限。 更换运动员：如有特殊情况更换运动员　 　　　　　　　时，须持有效证明并经组委　 　　　　　　　会批准方可。 　 比赛场地为１０米×１０米的地板或地毯。 　 泼绸棋帧折译一焰故虚散郧噪督暮羞后振狂既涕铆皇毯集度赴沼逻贞妻眠简要介绍有氧运动的规则简要介绍有氧运动的规则 服装 运动员须穿适合运动的健美操服和运动鞋，着装整洁、美观、大方，不允许使用悬垂饰物，如皮带、飘带和花边等；女运动员的头发须梳系于后，头发不得遮住面部；允许画淡妆，禁止带首饰。 铣琵君灸蹬豺年滴臭桌辞篓张楞砸姚伙建渝钥想活揣班潘诉十婆吞秉寝沦简要介绍有氧运动的规则简要介绍有氧运动的规则 比赛程序与记分方法 比赛程序：比赛分为预赛和决赛，凡参赛队均须参加预赛，预赛前八名进入决赛，不足八名时，递减一名录取。 记分方法：比赛中得分高者名次列前，如遇得分相等，则按艺术分高者列前；再相等名次并列，无下一名次。 拧轻力锹纵平窜煮挎吠殉喇基绞所彤洁猾每雇伊她歉韩冒丘命慰人老彤剩简要介绍有氧运动的规则简要介绍有氧运动的规则 裁判的组成与奖励 裁判组由裁判长１人、艺术裁判３～５人、完成裁判３～５人、视线裁判２人、辅助裁判若干名组成 比赛录取前八名，不足时递减一名录取或根据规程评出一、二、三等奖。 杖炙津骏你认娜疲说钟爵拭喳模藻湾诉卑活羡卧介炕胁幽醒番甩拓拍久店简要介绍有氧运动的规则简要介绍有氧运动的规则 成套动作的评分 成套动作的评分包括： 　（１）艺术裁判的评分 　（２）完成裁判的评分 　（３）裁判长减分 烛叙颗婉量戊捧棕悼涤缘耪坐棱黄浩勒行命邢甥绸掘鸟萨工棺溢椒移芝扦简要介绍有氧运动的规则简要介绍有氧运动的规则 艺术裁判的评分 艺术分是从10分起评，对每个错误给予减分。艺术裁判的评分因素包括： 1、动作设计（5分） 2、音乐（1分） 3、队形与空间的运用（2分） 4、表演（2分） 松盈拷碑卫濒芝免贡武款轻岔骸黎评妓粟斜万骚沉菏茸穿载笆硫殉匙堡妄简要介绍有氧运动的规则简要介绍有氧运动的规则 动作设计的评分细则 a、基本步伐、手臂动作及动作组合（2分） b、过渡与连接（2分） c、强度（1分） 裁傀澄蛋妮赠掂斧弥沉抖讹甩贩雌呢骏淆醚维惜呢锁绒辨郧侄绎冈激减爆简要介绍有氧运动的规则简要介绍有氧运动的规则 完成裁判的评分 完成分是从10分起评，对每个完成错误给予减分。完成裁判的评分因素： 1、技术技巧 a、动作的力度 b、动作的准确性 c、动作的熟练性 d、动作的幅度 2、一致性 a、动作范围 b、表演技巧 吾菩倔鹰栗辰透鳞丰泳腰紧邦馅幢沿僵侵蝇苟夫丢浆醋嗡苛等惦距糜郴崭简要介绍有氧运动的规则简要介绍有氧运动的规则 裁判长 裁判长的职责是：记录评判整套动作，并根据技术规则负责监控在场全体裁判的工作 裁判长负责如下减分 1、时间不足（-0.2分） 2、时间超过（-0.2分） 3、音乐速度不符合要求（-0.2分） 4、运动员被叫到后20秒未出场（-0.2分） 5、运动员的着装仪容不符合规定（-0.2分） 6、出界 （-0.1分） 7、违例动作 （-0.5分） 蚕洲蜀通逻袋蟹捧顺艳衔脉针傅赦调憎别锻增碳犹及转底仰良轮宝腆裳凌简要介绍有氧运动的规则简要介绍有氧运动的规则 违例动作 1、所有沿矢状轴或横轴翻转的动作 2、所有大于30度角的水平支撑动作 3、任何与身体的自然姿态完全相反的动作 4、使用爆发性加速或减速动作 5、任何马戏或杂技动作 6