第十十一章第2学期大心备课.pptVIP

危机的种类 生活中常听说的危机有哪些？ 危机的字面解释 危：危险、危害 机：机遇、机会、转机 心理危机的定义： ☆心理危机就是指个体运用寻常应付方式不能处理目前所遇到的内外部应激而陷于极度的焦虑、抑郁、甚至失去控制、不能自拔的状态。(一种不平衡的心理状态) 心理危机怎么去界定? 1.存在重大心理应激:通常这个心理应激是突发的生活事件，比如失恋。 2.引起急性心身扰乱:比如急性的焦虑，坐立不安，心神不宁，心烦意乱，烦躁；严重的抑郁，心情低落，吃不下饭；认知改变，比如注意力很难集中、经常记不住东西，总是忘掉一些事情；并伴有躯体的不适，比如失眠，入睡困难，白天精神差，头昏、腰酸背痛；行为习惯的变化。 3. 当事人用寻常解决问题的手段暂时不能应付。 （二）危机的特征 1.危险与机遇并存---也是成长的契机。 2.处境困难，症状复杂---危机面前应该是积极的选择求助还是被动的等待? 3.缺乏万能的或快速的解决方法---是全社会都要积极关注的系统性工程。 ☆二、大学生常见的危机 大学期间通常可能会遇到下列三类危机，当然事实上很少遇到的危机只是单纯的一类，大部分危机都是各种危机交织在一起的。 （一）发展性危机 是指在正常成长和发展过程中，每一个人都可能会经历的急剧的变化或转变时所遇到的问题。 （二）境遇性危机 境遇性危机是指当出现罕见或超常事件，且个人无法预测和控制时