《给你的心灵做个保健操》.pptVIP

心理问题及其调适应 身体感冒了 心理感冒了 心理感冒 身体会感冒，心理也会感冒。而这些重一点或轻一点的感冒就好比我们日常生活中的“心理问题”。 每个人都会有心理问题，这是正常的。 一个个的生活事件是心理问题的根源 ，比如觉得自己长的不够好、家里出现变故、选择困难、与宿舍同学交往出现问题等等都可能诱发心理问题。 黑白灰的心理状态 心理问题如何调适呢？ 自我调适 心态调适 国王的故事的启发 古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。一位大臣去参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说： “太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”国王听后全身轻松，很快痊愈。 同一个事情总有它积极和消极的两面，就看我们怎么看。有人曾经说过一句话：每个人的一生中难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，但是我们可以改变看待这些事情的态度。 换个角度看问题，何苦让自己不高兴。 心情是自己的哦! 自我调适 行为调适： 心情不好