小学心理：当我生气的时候.pptVIP

当我生气的时候 * * 发怒征兆词语表 肌肉紧张，诅咒，说放嗓门提高，狂暴的想法，面部习惯性神经痉挛，胃里发堵，皮肤潮红，失眠，头痛、头胀，歪曲的想法，呼吸急促，下颌紧张，感到头晕，心率加快，发热或发冷，握拳，摔打物品（如枕头，书桌。铅笔等），猛烈关门，抓某人的胳膊。 为什么你会感觉到生气呢 ？ 经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下4大害处：1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血； 2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。3、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现。 4、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气喘咳嗽，危害肺的健康。 一个孩子无法控制自己的情绪，常常无缘无故地发脾气。一天，父亲给了他一大包钉子，让他每发一次脾气都用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。 ??? 第一天，小男孩共在栅栏上钉了12颗钉子。过了几个星期，小男孩渐渐学会了控制自己的愤怒，在栅栏上钉钉子的数目开始渐渐减少了。他发现控制自己的脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了……最后，小男孩变得不爱发脾气了。 他把自己的转变告诉了父亲。父亲又建议他说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。