4.运动起来会怎样(二)教程.ppt

练习 1、我们跳动起来后，我们的 -------- 和------- 都会增加。 2、人体运动的过程中，需要消耗大量的------- ，所以呼吸的次数要比平时-------- ，呼出和吸入的气体量也比平时 ------ 。 3、人呼一次气和吸一次气才算一次呼吸。（ ） 心脏在不停地跳动，没有时间休息。（ ） 4、运动三分钟后，呼吸和心苦含情跳会（ ） A、加快 B、减慢 C、不变 5、人体运动量越大，消耗的氧气（ ），肺的呼吸就会（ ） A、越多 B、越少 C、加快 D、减慢 6、人的心脏一分钟大约跳动（ ） A、30—50 B、60—100 C、120—150 7、人体的运动量越大，消耗的（ ）也就越多，就需要加快肺的呼吸，以吸进更多的( )。 8、人体需要的氧气由（ ）吸入后进入血液，再由（ ）通过血管输送到身体的各个部分，同时收集二氧化碳等废物，排出体外。 在我们跳动起来后，呼吸的次数增加了，心跳的次数增加了。 人的呼吸是在进行气体交换，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳。 运动之后，人体需要更多的氧气，心跳也逐渐加快。 氧气是怎样到达全身各处的呢？ 你知道心脏是什么样子的吗？ 你的心脏有多大吗? 大小与本人的拳头差不多。 心脏：形状像桃子。 心脏位于人体的什么位置呢？ 心脏位于左胸部 人体需要的氧气由肺部吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物，再排出体外。 我们的心跳就是心脏在跳动，也就是心脏在收缩和舒张。 心脏收缩和舒张一个过程就是我们常说的心跳一次。 心脏在不断跳动，它是怎样工作的呢？ 要是亲眼看到，那该有多好啊！ 让我们做个模拟实验吧！ 实验要求： 1.按下胶头滴管的帽子，你观察到了什么现象？松开后，你又看到了什么现象？ 2.思考：这时候，胶头滴管的帽子模拟的是什么？“按下去”和“松开手”又模拟什么？红色的水呢？ 3.小组成员轮流各做1次。 收缩的时候，血液从心脏流出去。舒张的时候，血液又流进心脏里来了。 心脏是人体的“泵”，推动血液在血管里不停地循环流动。 现在你知道了吗？ 为什么运动后，呼吸和心跳会同时加快？ 呼吸加快是因为运动大量耗氧,需要及时补充,而心跳加快是因为血液循环加快,增加了心脏的收缩和扩张。 心脏在两次跳动的间隙都有短暂的休息。如果两次心跳的间隙时一秒钟，也就是一秒钟跳动一次，那么，心脏实际上在0.2秒就完成了跳动，剩下的0.8秒是休息的。 保护心脏的方法 1、合理饮食 2、适量运动 3、劳逸结合 4、保持乐观