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十二、总结创新 文字游戏 推陈出新 数字解释 * 东莞市演讲协会 自我介绍 姓名：名字释义 文字游戏 公司：名称与业务 一句话 介绍自己的三个特点 祝福：结尾语言 * 东莞市演讲协会 姓名介绍的六个方法 * 东莞市演讲协会 1、名人法 2、幽默法 3、工具法 4、分解法 5、调侃法 6、重复法 介绍他人 姓名：名字释义 文字游戏 公司：名称与业务 一句话 介绍他人的三个特点 赞美：欢迎与感谢 * 东莞市演讲协会 突破紧张训练  * 东莞市演讲协会 心理紧张的原因： 1、自卑 2、准备不够充分 3、怕出错求完美 4、恐高 5、太在意别人的看法 6、在陌生场合及不同的环境 7、在人多的时候 建立自信 * 东莞市演讲协会 训练方法： 1、充分准备 2、积极暗示 3、无语练胆 4、做深呼吸 5、调整动作 6、专注所说 7、多讲多练 * 三种表达语言 东莞市演讲协会 1、文字语言 2、有声语言 3、肢体语言 * 即兴表达 训练要诀（一） 一、即兴表达“四练习” 练习脑瓜子， 练习眼珠子， 练习嘴皮子， 练习大腿子。 东莞市演讲协会 * 即兴表达 训练要诀（二） 二、表达“五标准” 言之有理：说真话、讲真理； 言之有物：