生命探索：老之篇.PDFVIP

生命探索：老之篇 生命老化的感嘆； 高齡化社會、 長期療護 生命老化的感嘆 參考劉作揖《生死學概論》，pp.44-50 。 參考曾煥棠《認識生死學》，pp.131-144 。 1 老化從何時開 始？ 有學者認 為：老化與成長一樣 ，從嬰兒 一出生就 開始，只是速度緩慢 ，沒被發覺而已。 有學者認 為：老化是從有機體 成熟後， 身心逐漸 的改變 ，以及功能的顯著衰退。 • 有學者認 為：老化是從 成年期之後 ，才逐漸顯現 的身心變化過程。 奧斯泰德 教授(Steven N. Austad發) 現人類的死亡率 呈現 V 字型的曲線，因 此認為 人類老化的起始期 是 11或 12歲。{ 何謂老化？ 在材料物理上 ，老化是物料暴露於自然或人 工環 境條件下 ，性能隨時間變壞的現象 。 在生物學及醫 學上 ，老化是生命隨時間 而惡化的 現象 ，衰老是生物老化的過程。 研究發現 ，老化會使整體記憶力衰退，但部分的 記憶 ，如語義或常識的記憶衰退速度較慢 在情 感方面 ，卻可能有 正面的影響 。 一般而言 ，運動 、抗氧化食品 、樂觀愉快的生活 態度 等可 助於減緩老化。 2 何謂老 年人？ 因為生命的周 期是一個漸變的 過程，壯年到老年的 分界線往往很模糊 ，因 此，不同的 文化圈 對於老 年人有著不同的 定義，但 一般而言 ，人類大約在 60至65歲便到了 老年 ，身體機能會漸漸衰老。 世界衛生組織 （World Health Organization ）對老年人 的 定義為60歲以上的人群 ，日韓退 年齡普遍超 過68歲，美國上限 為67歲。 初老人 （young-old）：65~74歲。 中 老人 （old-old）：75~84歲。 老老人 （oldest-old ）：85歲以上。 老化的身體變化 -身體外觀 皮膚方面 ：逐漸粗糙、乾枯、 起皺紋 ，缺乏水 分、脂肪似的， 失去光澤與細緻 。 臉部方面 ：逐漸長黑 斑、有眼袋 ，起皺紋、魚尾 紋、笑紋、額紋。 頭 髮方面 ：逐漸呈現掉 髮、稀 鬆、灰白、禿頭， 男 性雙頰及嘴角 上下的鬍鬚增多 。 牙齒方面 ：逐漸呈現鬆動 、掉落、腐蛀 。 身高方面 ：逐漸降低 ，呈弓背現象 。 體重方面 ：逐漸增加 ，腹部呈禿出現象 。 3 老化的身體變化 -身體內部 肌肉方面 ：肌纖維逐漸萎縮 ，肌肉硬化 失去彈 性 ，一旦受傷則不易復原 。 骨骼方面 ：因鈣質流失 ，骨骼逐漸變脆 ，缺少彈 性 ，易受外 力損害或 折斷 。 器官方面 ：五臟六腑長期耗損 ，逐漸出現毛 。 功能方面 ：腦部 心智及記憶能 力減退，視 力、聽 力、四肢活動力也減退。 血管方面 ：逐漸失去彈性 ，產生硬化。 殖方面：性功能逐漸衰退。 老化的心理變化 「有三法世間所 不愛、不念、不可意 。何 等為三？ 謂 老、 、死。」（《大正藏 》，冊 2 ，p.95c18-9） 怕老 ： 這是 大多數 人的恐懼心態 。 怕病 ： 當 人面臨 老化時 ，多會懼怕 生 ，恐怕生 會痛苦難耐 、 會花費許 多醫療費 、會連累家 人、會奪 去自己的生命 。 怕死 ： 死是大多數 人不願碰見 、不願遭遇 、不願面臨 ，甚至不願 提起的 災難。 4 關於「 老」的議題 高齡化社會 v.s.長期療護