99%的人都不知道香蕉的这些用处 真是亏大了.pdfVIP

99%的的人人都都不不知知道道香香蕉蕉的的这这些些用用处处 真真是是亏亏大大了了 香蕉是最常见的水果，可以说是个好宝贝。 不仅能供给人体多种维生素，可以 使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿，还有多种食疗功效。 　　1、香蕉果柄降低胆固醇血清 　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高 者，可用香蕉果柄50g，洗净切片，用开水冲饮，连饮10--20天，即可降低胆固醇。 　　2、防治胃肠溃疡 　　胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预 防胃溃疡的化学物质， 能刺激胃拈膜细胞的生长和繁殖，产生更多的拈膜来保护 胃。 　　3、治疗高血压 　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离 子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平 衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3--5只香蕉，对高 血压及心脑血管疾病的患者有益。 　　4、治疗忧郁症 　　香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羚色胺，使人心情变得愉快，活波开明。 患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来控制情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪 逐渐消散。 　　5、治疗咳嗽 　　对肺燥、千咳无疚、口鼻千燥的人，可用3只香蕉去皮切段，加冰糖和一碗清 水，隔水炖一小时，然后连渣吃下，可滋润祛燥。 　　6、治疗痔疮及便血 　　每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟连皮吃，可润肠通便，减少痔疮出血。也可 将2只香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。 　　7、减肥 　　因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要 一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。因此香蕉可以作为减肥首选的优良食品。 　　香蕉拥有众多食疗功效，当我们需要时，可以按合适的方法来用，定能强身健体! 本文作者：高斯酱紫先生