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现代链球运动员专项体能训练的探索 　　【摘 要】体能一词对于专业运动员来说并不陌生,它所含盖的内容及作用,对于链球专项运动员来说是至关重要的。其实,体能不仅与运动员的运动成绩关系重大,也与人们的日常生活息息相关。本文对链球专项运动员体能训练的作用与内容进行研究分析。并且进行详细的阐述。人类通过意识可以进行各个方向的运动,但仅凭意识是远远不够的。还应该具备活动自己的身体的能量,这个能量就是体能,这种能量在个人身体情况的范围内能得到提高。当然,能量越大,提高竞技能力的可能性越大。这些能量是在肌肉系统、神经系统、循环系统、呼吸系统、特别是骨骼和韧带等器官的共同参与下发挥作用的。链球运动员的基础体能能量养成的训练目的,就是提高爆发力。通过强化肌肉系统、神经系统等器官功能,提高速度、力量和爆发力。 　　【关键词】链球 体能 爆发力 　　【中图分类号】G824.4【文献标识码】A【文章编号】1006-9682(2009)09-0078-02 　　 　　体能是指身体具备某种程度的能力,足以安全而有效地应付日常生活中身体所承受的冲击和负荷,免于过度疲劳。链球专项运动员的体能是有足够的能量完成整个链球旋转过程的一种能力,它包括柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、速度、力量、灵敏性、神经肌肉协调性、平衡等。每个人的已有能量不同,而且,已有的能量可以通过后天的锻炼有所提升。每个人的身体转化能量的速度不