《运动与心率脉搏的关系》课件.pptVIP

小资料 动脉血你能触摸到搏动，静脉血你不能触及到搏动。比如说你的手腕上你能触摸到搏动的地方，也就是号脉的位置，就是桡动脉。在你手臂正中的位置上可以看见皮肤上呈现蓝色的血管，就是静脉，触之没有搏动感。动脉血和静脉血的最大区别就是：动脉血中含氧气比较丰富，静脉血中含二氧化碳比较丰富，这也是为什么动脉血比静脉血红的原因。动脉血的颜色是鲜红色的，而静脉血的颜色是暗红色的。动脉血的压力比静脉血要高。所以动脉血出血会呈喷射状，静脉血出血就是慢慢流出来的。 锻炼有益于保持心脏的健康 生命在于运动。医学专家认为，运动确实有益于心脏，能使心脏病发病危险明显下降，这主要取决于运动的频率而不是时间。科研人员对22071名40～84岁的无心脏病的男性医师观察了3年，随访了12年。随访结束时，有716人发生了非致死性心肌梗死，297人因冠心病而死亡。从运动次数看，经常锻炼到出汗程度，每周运动1～2次者，心肌梗死危险减少36％；每周运动3-4次者，减少38％，次数更多者，危险减少48％。可见，就运动实效来看，更应讲究的是每周多做几次运动，而不是每次做很长的时间。科研人员还发现，每天坚持运动锻炼的人，体内会分泌一种被称为“血管清洁剂”的物质，它能清除血管壁上的附着物，使血管保持弹性，血流通畅无阻，同时还能降低血压，确保心脏和人体健康，让其充满青春活力。 科学的锻炼能够促进血液循环，加快人体的新城代谢，