运动与损伤处理资料.ppt

运动健康与运动损伤 ; 人体根据其形态、功能、结构的不同，可分为循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统、内分泌系统、神经系统，感官系统等7大系统 。运动系统是由骨、骨连接（关节、韧带）、肌肉等所组成，它们的主要功能：在神经系统的支配下，在其它系统的密切配合下起着支撑身体、保护脏器、参与人体运动的作用。;人体共有206块骨骼组成;;第一节 运动中常见不良反应及预防;肌 肉 酸 痛;小 腿 抽 筋;;运 动 中 腹 痛;晕　厥;2、血管抑制性晕厥：也称血管迷走性晕厥，常见于青少年女性多见。发作前常有全身不适、乏力、恶心、出汗、视力模糊等症状，继之逐渐摇晃、跌倒，但能很快清醒。晕厥时间约秒钟至数分钟，当时血压可有短暂下降、心律减慢、两眼上翻，很快恢复。 3、排尿性晕厥：多见于中年男性，发生排尿中或排尿后，尤其在夜间起床小便时，因膀胱排空腹压下降导致周围的血管扩张，静脉回流发生障碍，引起脑一过性供血不足。;4、咳嗽性晕厥：因剧烈咳嗽而致胸、腹腔压力上升，静脉血流受阻，使脑一过性供血不足。 5、癔病性晕厥：往往有精神刺激史，表现为卧倒不动时间较长，以往有过类似发作史，发作时心率、血压、面色均无变化，暗示治疗可以治愈。;急 救 与 处 理;第二节　运动损伤 ; 扭、拉伤— 外表无伤口，局部可能淤青;擦 伤;;挫 伤;肌 肉 拉 伤;扭 伤;切 割 伤;戳 伤（穿刺伤）;第三节 骨折;骨 折 的 种 类 ;;骨 折 的 现 场 急 救;骨 折 的 固 定;锁骨骨折; 取一块合适夹板，置于伤肢外侧，用叠成带状的三角巾在骨折的上下两端将夹板固定，再用小悬臂带将铅笔挂起，最后用三角巾把伤肢绑在躯干上加以固定。 ;前臂骨折; 患手握棉花团或绷带卷，将垫夹板置于前臂和手的掌侧用绷带缠绕固定，最后用大悬臂带将患肢挂于胸前。 ; 用一块长夹板置于伤肢的外侧，内侧以健肢固定，外侧夹板的长度从腋下至足跟，然后用7条宽带固定夹板，在外侧打结。 ; 用长夹板置于伤肢的外侧，夹板的长度从大腿中部至足跟，然后用5条宽带固定夹板，分别在膝上、膝下和踝部外侧打结。 ; 对颈椎骨折患者应由三人共同处理。其中一人专门负责患者头部的牵拉固定，使患者的头出于伤后的位置，不可屈、伸、旋转，其余两人抬患者的肩、背、腰、衣服固定后用担架搬运。 ; 对怀疑有胸、腰椎骨折的患者，必须由3～4人同时托住头、肩、臀和下肢，将患者的身体平托起来后放在硬板担架上，搬运者同时用力向一个方向滚动患者身体，使其成俯卧位后搬运。;　　　严禁抱头、抬脚式搬运，以免脊柱过度弯曲而加重对脊髓的损伤。;为什么运动之前要做准备运动;第四节 运动中生命损毁现象的急救常识;猝 死; 目前认为本型病人心脏驟停的发生是由于在动脉硬化的基础上，发生冠状动脉痉挛、破裂或微循环栓塞，引起心肌缺血、造成局部电生理紊乱，引起暂时严重心律失常所致。有些病人可能是心肌梗死，并发心脏破裂，而猝死。由于猝死随时随地可以发生，普及和掌握心脏复苏抢救知识，一旦发生立即就地抢救，对挽救生命有重大的意义。;　　　　　　　徒手心肺复苏 近年来，世界上一些科技发达国家，急救医学迅速发展，现场复苏已形成系统的专业学科，心肺复苏的抢救技术已经标准化、规范化，并从专业的医务人员发展为全社会各界的共同责任，因而及时有效地抢救了许多伤病员的宝贵生命。; 现场抢救、争分夺秒是取得心肺复苏成功的关键。 心搏、呼吸骤停病人复苏的成功并非仅指心博和呼吸的恢复，而是要达到恢复伤者的智能和工作能力的目的。这在很大程度上取决于神经系统功能的恢复，神经系统的代谢率极高，脑组织耗氧量极大， 100g脑组织每分钟血供达40~50ml，而脑组织的能量贮备极有限，故对缺氧的耐受性很差。; 过去认为心搏停止的“安全时限”为6~8min，然而随着医学技术的发展，现场心肺复苏术的普及，有专家提出，心搏停止20min以上脑复苏仍有可能。 但无论如何“安全时限”毕竟是有限的，复苏开始越早，成活率越高，大量实践证明，4min内复苏者，可有50%存活率；4~6min复苏者，10%存活；超过6min，存活率仅为2%,而心搏呼吸骤停者，多在意外场合发生，时间就是生命，重要的是现场急救，不仅医务人员，包括非专业人员，人们掌握必要的急症自救和互救的技能，从而达到及时争取有效的时间，挽救患者的生命。; 初期心肺复苏又称现场急救（basic life support ,BLS） 其主要目标是向心脑及全身重要器官供氧，延长机体耐受临床死亡时间。（临床死亡时间是指心跳、呼吸停止，机体完全