识别亚健康的幻灯片.pptVIP

杨振东 深圳 海斯泰; 前 言;;;;;;; 根据WHO的一项全球调查资料表明真正健康的人仅占5%,有疾病的人占20%,而75%的人群为第三状态,即亚健康状态。日本国立卫生院最近在政府的支持下,对亚健康最容易发生的疲劳作了专项调查, ;;;;3、亚健康状态产生的原因; EB病毒感染后可引起免疫功能紊乱,导致亚健康状态的发生。还有人类苞疹病毒、巨细胞病毒、肠道病毒等感染亦可损害和破坏免疫系统，引起亚健康人群的症状，这些表现多发生在病毒感染之后，或在亚健康状态中因病毒感染而加重。这类人群血液中可有多种病毒抗体浓度升高，但大多数研究未发现确切的致病病毒。 ;3.1.2. 免疫学异常说：部分亚健康人群中除体液免疫异常外,同时有细胞免疫功能异常,表现为抑制性T淋巴细胞下降而使辅助性T淋巴细胞比例相对高于正常。;3.1.3. 代谢异常说：研究发现，亚健康人群 中慢性疲劳综合征者，其细胞膜上的必 需脂肪酸减少，补充必需脂肪酸后其症 状明显好转。; 英国、日本学者研究发现，慢性疲劳综合征者脑内过多地摄入了色氨 酸，色氨酸在体内转换为能调节睡眠的递质血清基,该递质可使动物产生处于睡眠般的疲劳状态,研究者还合成了一种称为BCH的物质进行拮抗,服用后可使症状得到好转。 ;3.1.4. 内分泌失调说：有研究证实亚健康人群中的慢性疲劳综合征者，脑内5-羟色胺(5-HT)活性增强, 5-羟色氨与中枢性疲劳和睡眠有关。处于内分泌波动期如青春期、月经期、妊娠期、更年期, 或有轻度内分泌功能紊乱者易成为亚健康人群。; 3.2. 心理因素 亚健康有抑郁症表现者占40~47%,焦虑症者占32%,躯体化障碍者占15%,同时符合一个或多个精神疾患表现者占72%。 ; 亚健康与心理失衡关系密切,主要原因是的心理压力超过了那些心理承受力薄弱者的承受能力,使之产生一系列心理不适应症状。如遭遇生活事件的刺激、人际关系紧张、人文环境的突然变化、经济压力过大，或有人格缺陷等。 ; A型性格(不是A型血型)有强烈的竞争心理、快节奏、高效率、时间紧迫感强、争强好胜, 这类人工作目标、人生目标一个接一个, 如达不到目标??易于出现激动、发怒、焦虑、烦躁等情绪化反应 , 这些均不利于健康。;3.3. 生活因素 不良的生活习惯：如嗜烟、酗酒、吸毒和滥用药物均可对中枢神经系统造成损害使大脑皮质发生退行性变化, 智力减退、记忆力下降、头痛、头昏、注意力不能集中等。;;;;3.4. 社会因素 由于社会的现代化进程使竞争日趋激烈,生活、工作、学习压力愈来愈大,会使人们产生许多的不适应。工业化、信息化加快，给人们造成心理上的巨大压力，带来紧张感和不适, 造成内分泌失调, 使人们进入亚健 康状态。; 工作紧张、竞争性增强, 使人际关系复杂, 人际间的交流减少, 使人产生不良情绪, 亦会对身体造成不良的影响。宗教信仰、文化传统、社会习俗的不同和所谓文明的冲突对人体亦会造成不良影响。社会经济的变革和快速变化，失业者社 会地位的变迁等均可通过人的情绪而影响到身体的变化。; 3.5. 环境因素 3.5.1. 水污染：工业废水、生活污 水、医院污水、农业用水(化肥、农药)污染。其中化学性污染对环境破坏最为严重, 对人危害最大；水的生物性污染主要来自生活废水、人和动物的大小便及腐败的动物尸体；物理性污染来自漂浮物，核电厂，核动力机械的核泄露而释放的放射性物质的污染。 ; 主要危害是使人中毒而发生神经系统、消化系统、循环系统的症状，最常见的有疲劳、失 眠、眼干、皮肤癌痒、恶心呕吐、腹泻、咳嗽等。近年对食品安全亦引起了人们的关注，蔬菜、水果的化肥、农药污染己引起了人们的高度重 视。;3.5.2. 空气污染：包括自然界的污染，如火山爆发、温泉中的二氧化硫、春秋季的 花粉、花絮等。生活中的污染如排放的一氧化碳、二氧化碳、烃类化合物、氮氧化合物、浮尘以及二次空气污染（光化学污染）。 ;;3.5.3. 噪音污染：噪音对人的损害是全身心的, 可使人肾上腺素分泌增多使血管收缩、心率加快、血压升高, 使人体对维生素的吸收和利用发生障碍，损伤视觉器官和听力,可使人头痛、烦躁不安、情绪反常、精神不集中、耳鸣、失眠等, 为导致亚健康的重要原因之一。;3.5.4.电磁波辐射污染：天然电磁波辐射来自地球的热辐射, 太阳热辐射、宇宙辐射和雷电等：人工电磁辐射来自无线电广播、电视、雷达发射设备及电磁能在工业、科学和医疗上的设备。几乎包括了人类制造 的所有电器设备，近年应用日益广泛的通讯设备手机的电磁辐射日益引起