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推迟心、脑、肝、肾肺衰老的关键 心脏推迟衰老的措施 （1）减少血液粘稠度---减少心脏负担 （2）预防高血压---减少心脏可能的压力 （3）服用抗氧化剂---减少心肌衰老 中华高端保健促进会 推迟心、脑、肝、肾肺衰老的关键 大脑推迟衰老的措施 （1）抑制脑细胞衰老---紫苏油、核桃仁 （2）抑制脑细胞氧化---抗氧化剂 （3）勤于思考 中华高端保健促进会 推迟心、脑、肝、肾肺衰老的关键 肝脏推迟衰老的措施 （1）少饮酒 （2）多喝水 （3）补充维生素C 中华高端保健促进会 推迟心、脑、肝、肾肺衰老的关键 肺脏推迟衰老的措施 （1）不吸烟 （2）经常做深呼吸 （3）做有氧运动 中华高端保健促进会 推迟心、脑、肝、肾肺衰老的关键 肾脏推迟衰老的措施 （1）多喝水 （2）多运动---出汗 （3）腰部按摩 中华高端保健促进会 对主要威胁生命疾病的预防、阻击 癌症 肝硬化 老年痴呆 糖尿病 心脑血管病 中华高端保健促进会 加速生命早衰的因素 自我因素； ①没有保健意识 ②生活没有规律 ③饮食不科学 ④拼命工作不知道休息 ⑤心胸狭小 外在因素 ； ①环境恶化 ②工作方式 ③生活方式 ④生活物品 中华高端保健促进会 老来康健，造福子孙 中华高端保健促进会 生命保卫战---始于出生 老来早衰，急刹子孙； 老来早衰，痛苦无穷； 最美夕阳红，你却无