塑造阳光心态 经营健康生活指南.doc

塑造阳光心态 经营健康生活 人为什么要烦恼呢？人为什么会有痛苦呢？为什么就那么不快乐呢？为什么就搞得那么累呢？有些人为什么还会自杀呢？我是这样回答的：人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。 有这样一个故事：两兄弟到山上去找精美的石头，老大找了很多，背了一满背篓，老二就找了一个。老大批评他说：“你这个人，怎么就找一个呢？”老二说：“精美的石头找一个就够了。”老大说：“你真傻，这么好的石头，多找一点多好啊！”老二不听，就找了一块石头，一边唱歌一边舒舒服服得下山回家了。老大背了一满背篓石头，没走多远就背不动了。背不动了怎么办呢？只有放下来，把最差的一个丢下来，这样走一段丢一个，走一段再丢一个，等走到家的时候，还剩一个。他为什么累啊？就是太贪了。如果他能像老二一样也只找一个不就行了吗？但他不这样，找了太多的石头，结果，在路上辛苦回到家还是只有一个。 在我们现实生活中，从家庭到社会，包括领导工作，都有这个问题。现在的一把手都非常难，难在哪里？难在不放手，什么都想抓在手里。我经常看到，分房子、甚至生小孩、报销的时候，五十块钱不签字都报不了，都拿在自己手上。结果一把手难得不得了，就是因为你不放手，什么权力都想抓住。说句不好听的话，这种思维就是小农思维。真正在工业社会，你要想发展，就要用人。凡是用人的人，就是人才；凡是有资源的人就是人才。不会用人、不会用资源的人，这样的人是最笨的人。现在有很多的家庭，比如说女人在家做饭、洗衣服、带孩子、打扫卫生等，很忙。男人为什么不做呢？男人说他不会。说句不该说的话，这个男人就非常聪明，其实他会，但他就是不做。他觉得自己不做有什么了不起呢，妻子不是做了吗？他舒服了，结果累了妻子。这也告诉我们，人不要把什么都抓在手里。 什么样的人累，什么样的人不累呢？正直的人不累，奸诈的就累；知足的人不累，攀比就累；廉洁的人不累，贪腐的人累；真诚不累，虚假就累；善良的人不累，狠毒的人就累；宽容不累，怨恨就累；信任不累，猜忌就累；开心的不累，生气就累。生气如果严重，会使你提早十年至二十年死亡，所以人要开开心心地生活过日子。 人之所以会自寻烦恼、痛苦和不快乐，因为我们人是有追求的，做人要是没有追求，本身就有问题啦。但由于追求常常伴随着两个东西：一个是攀比，一个是贪欲。因为人在人群中生活，大家都有追求，他就要比。比如说对门住着，孩子教育就要攀比，为什么对门的孩子总考到100分，我的孩子就考不了呢？于是家长就把压力压到孩子身上了，孩子累，他也累，这就是攀比。比如说金钱，你自己已经赚了10万了，可是看到别人赚到100万，就在想为什么我就赚不到100万呢？特别是那些贪官，贪那么多钱他还不满意，还要拼命地贪。一个人你用着多少钱啊？那么你搞那么多钱带到哪里去啊？说道理都知道“生不带来，死不带去”，可是他还是想不通，贪了又贪，贪的钱也不好往银行里放，就只有堆起来，有的贪官竟然专门买房子堆钱。你说这为了什么，压得自己喘不过气来睡不着觉的。所以攀比和贪欲就是根源，由于追求太多、计较太多，超越了自己的承受力。那么人为什么要攀比和贪欲呢？是因为人在实际生活中有需要。另外，我们中国人的生活特别讲面子、爱虚荣，很多人一辈子就是为面子而活。为面子而活的，那比什么都痛苦。人没有面子不行，这是人格尊严，但是不能为面子而活，这就是基本道理。所以在这里请同志们一定要注意，虚荣会危害我们一生。 现在，我们进入到欲望年代了。计划体制下，受左的影响，那个时候是没有欲望的。比如说，我们年轻的时候，20多岁都要谈朋友的，那个时候谈朋友如果见到女的手拉一下，便马上就会认为是流氓行为，你就不敢拉手，产生不了欲望。现在呢，金钱、美女、出国、读书、房子、票子……，什么都可以想，什么都可以去争取。因此，在这种情况下，你如果没有理性、不能稳住自己，那可不得了。在这个欲望年代，人们被困扰、迷惑了，人心就被欲望、攀比、失望而压抑，这一压抑心理就不健康、不强大，于是他就脆弱。现在求神拜佛的人多了，有的领导干部甚至厅级干部都拜佛。我想大家应该在网上看到一个消息，一个正厅级干部在家里供一个神龛，他每贪腐一笔钱，就把那个钱先放在神龛底下，蘸一点仙气，求神保佑钱稳定。心理为什么不强大呢？不就是因为困惑和迷惑吗。在欲望年代，你困惑了，看不清啦，迷惑啦，你的心就压住了。 我们应该怎样解惑，解放我们的心理呢？ 一、二十一世纪，这个充满压力和烦恼的时代，要科学认识职场压力，解析压力的各种变化，学会自我监测，关注职业枯竭，预防“过劳死”。 这可不是耸人听闻，因为你压力过大，有时候你就会想不通，失去理性。大家都知道富士康11跳，年轻轻的凭什么跳楼啊？而且我们现在的大学生、硕士生、博士生，跳楼自杀的比例比过去高多了。那么另外有钱的人呢，他也同样跳楼。名下资产超过90亿美元的阿道夫· 默克勒是德国第五大富翁，也曾经