赵敏国家二级心理咨询师qq群：238283980 tel：15096683322 e .pdfVIP

赵敏 国家二级心理咨询师 QQ群 ：238283980 TEL E-MAIL ：532954796@ 小月从小到大一直是班里的优秀 生，父母总是以她为荣，对她的要求 也总是很严，为她制定了严格的作息 时间时间。。为了让她有好的学习环境为了让她有好的学习环境，，父父 母也以身作则，连说话都会小心谨慎， 督促她尽快学习。小月时常会很困惑， 为什么其他孩子都可以轻松快乐地玩 耍，而父母却这样对自己?于是陷入了 深深的忧虑之中。 小鹏是某名校大一的学生，原以为到 了18 岁，应该可以轻松地享受生活，但是 他意识到自己错了。每当他和别人共处时 ， 他发现自己和其他人总是不合拍他发现自己和其他人总是不合拍 ：：他想看他想看 书的时候同学们却抱着啤酒神侃，他想睡 觉的时候他们却兴致高昂地玩游戏。有时 候他总是想不明白，觉得周围每一个人都 瞧不起他，想方设法地跟自己过不去。有 时候他甚至会觉得自己真是个可怜虫，为 什么幸福的生活总是那么遥不可及。 上大学以来，玲玲的身体越来越差了， 每次父母看到她 ，就觉得心疼，以为是离 开家不适应学校的生活。其实，疼爱她的 父母并不知道玲玲内心深处的痛苦：她总 是觉得自己很胖是觉得自己很胖，，加上个头儿又高加上个头儿又高，，和其和其 他女生走在一起 ，总觉得不自在。别的女 生都苗条纤细，而自己却那么丑陋，所以 她尽量少吃东西，希望可以变得瘦一些， 好看一些 ，但是美食的诱惑又是那么地难 以抵制。这种理想与现实之间的矛盾，总 是在吞噬着她，令她痛苦不堪。 •如果我们在生活中某 一方面体会的快乐太 少，那么与之相关的 活动便会变成很痛苦 的事情。 • 当我们开始意识到自 己的快乐正在一点点 耗尽，我们学习和成 长的动力也在一点点 枯萎。 • 幸福的奥秘是什么？ • 现代人为什么经常不快乐？ •• 怎样保持生命的最佳状态怎样保持生命的最佳状态？？ • 怎样走进一个洋溢积极的精神、充 满乐观的希望和散发着春天活力的 心灵状态？ 一是诊断并解决心理问题； 二是让普通人更快乐、更幸福； 三是让天才更天才，普通人更聪颖，帮助人 们充分发挥潜能。 Psychological Abstracts (1967—2000) •• Anger:5584 Joy:415Anger:5584 Joy:415 • Anxiety:41416 Happiness:1710 • Depression:54040 Life satisfaction:2582 21 : 1 “心理学这一学科对于消极方面 的研究，远比对于积极方面的研究成 功。它向我们展示了人类的短处、缺 点点、、过失过失，，但很少谈到潜能但很少谈到潜能、、长处长处、、 实际愿望或精神高度，好像心理学自 愿固步自封，让自己仅限于研究黑暗 低劣的一半。” ——Abraham ·H·Maslow （马斯洛）  我们该为五千年之后 的子孙们，往基因的深处 铭刻下什么样的情绪片段 呢？ 赵敏 国家二级心理咨询师 QQ群 ：238283980 TEL E-MAIL ：532954796@163.com 美国宾夕法尼亚大学心理系首席 教授 1997以史上最高票当选美国心理 学协会的主席 精神疗程研究协会的终生成就奖精神疗程研究协会的终生成就奖 积极的力量让幸