近台快攻型站位.ppt

乒乓球技术 教师：毛 坤 乒乓球技术的基本站位图 基本姿势: 两脚平行站立（脚尖指向平行），提踵、前脚掌内侧用力着地，两脚间距离比肩稍宽。 基本站位： 乒乓球运动员的基本站位是根据个人的不同类型打法来确定的，包括有： 1、近台快攻型站位；2、弧圈球型站位； 3、攻削结合型站位；4、削球型站位； 握 拍 介 绍 1.直拍：直式握拍法，正面拇指第一指节和食指 第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重 迭，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保 持平稳。 　 2.横拍：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜 放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 基本步伐 单步： 特点：以一子只脚为轴，另一只脚前、后、左、右不同方向移动。 并步： 特点：一只脚先向另一只脚并半步或一步，另一只脚向来球方向移动一步。 跨步： 特点：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一步，重心跟上。 跳步： 特点：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。 交叉步： 特点：以一脚为支撑脚，另一脚以来球方向前后交叉移动。 反 手 推 挡 推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。? 挡球与推挡 球的重点难 点是正确的 拍面，身体 的协调配合 和准确的线 路落点。 正 手 近 台 攻 球 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。直拍拇指用力扣住球拍，食指放松。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点 正 手 扣 杀 （1）特点和作用：用较大力量正手回击弹跳高于球网的方法。具有动作幅度大，力量重，攻击力强，球速快的特点。比赛中，可直接得分。 （2）动作要点：根据球的落点调整站位，引拍时，腰部转动带动手臂向体侧后方引拍，加大球拍和球的距离，便于发力。击球时，腰腿一起发力。拍面稍前倾。来球下旋时，拍低于球；来球上旋或不转时，拍高于球。上臂带动前臂发力，以前臂发力为主。在球的高点期或下降前期击球中上部。 （3）练习提示：1.手臂，手指和手腕的肌肉尽量放松，增加击球爆发力。 随着乒乓球技术的发展，对方打过来的球一般都是有旋转的，上旋很强。扣杀机会球时注意蹬地、转腰、大臂、前臂及手腕的动作，全身的力量用与一瞬间，打出爆发力，撞击和摩擦相结合，对正手的打、拉都大有好处。 发 球 乒乓球比赛是从发球和接发球开始的，两者的好坏都能直接得分或失分，因此要重视发球和 接发球技术的练习。?初学者首先要掌握正反手平击发球和正手 反手平击发球 站位左半台离台30厘米，右脚稍前身体略向左转，左手掌心托球，右手持拍于身体左侧。持球手轻轻向上抛球，同时持拍手向后引拍，上臂自然靠近身体右侧，待球下落低于球网时，持拍手以肘关节发力，由左后向右前挥拍击球中部，拍面稍前倾，第一落点在本台中区。??????????????? 正手平击发球 站位中近台偏右左脚稍前，身体稍右转，球向上抛起，持拍手由右后向前挥动。其余同反手平击发球。 搓 球 技 术 搓球是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术。? （1）动作要点(以右手为例)?慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。? 快搓：站位与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高，在上升期击球中下部。 搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。?　 慢搓和快搓的对比分析 慢搓 动作幅度大，回球速度慢，但有利 于增加搓球的旋转强度,适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在 对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。 ①应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度，在来球的下降期击球。②击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。③搓加转球，在向下用力的同时，应增加前 送的幅度 快搓 动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回 常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方 回球的准