立定跳远教案集.doc

课时：第 课 教学内容 立定跳远（一） 预测，在学习立定跳远前测试。 教学目标 1、认知目标：认识怎么样在立定跳远测试中获得更好的成绩。 2、能力目标：运用正确的立定跳远技术完成测试。 3、情感目标：同学之间相互鼓励，学习提高。 教学重、难点 预摆充分，动作技术完成。起跳有力。 教学过程 教学内容和组织教法 运功负荷 备注 （教学反思） 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间 强调 开 始 准 备 部 分 一 、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、1、徒手操： ①头部运动；②扩胸运动； ③振背运动；④腹背运动； ⑤体转运动；⑥体侧运动； ⑦弓步压腿；⑧仆步压腿；⑨活动踝腕关节； ⑩原地高抬退跑20”X2组 一、体育委员 ××××× 整队，检查汇。○○○○○ 报人数，师生问××××× 好队行： ○○○○○ 二列横队。 △ 二、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏。 1 ∫ 2 次 7 ∫ 8 分 弱 基 本 部 分 将学生分成男女生两个大组。 女生分成2个小组先测试。 第一组按照测试名单按照一路纵队排好，第一个测试后排到最后，依次测试完第一次后，在进行第二次测试。 第二组测试和第一组相同。 男生分成3个小组后测试。 每小组测试和女生第一小组测试要求相同。 ( ( ( ( ( ( ( 3次 30 分钟 基 本 部 分 没有测试的小组在小组长的带领下。 1、空地上进行立定跳远的练习 2、在体操垫上做仰卧起坐练习。 2 ∫ 3 次 30分钟 结 束 部 分 1、放松活动拍打自己的肌肉，抖动手脚。 总结本课测试成绩的好坏。以及测试中学生出现的各种错误的动作。 X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O △ 1 2 场地 器材 场地：操场 器材：标志线、皮尺、记录本。 课后 小结  课时：第 课 教学内容 立定跳远（二） 1、单、双脚跳跃；2、游戏：拯救我的朋友1、认知目标：培养学生对学习单、双脚跳跃的兴趣，并对学好动作充满信心。2、能力目标：初步掌握单、双脚跳跃的方法，培养灵敏、协调素质，发展单、双脚连续跳跃的能力3、情感目标：培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和积极进取的精神。 教学重、难点 学生能够按照要求完成各种跳跃的动作。 教学过程 教学内容和组织教法 运功负荷 备注 （教学反思） 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间 强调 开 始 准 备 部 分 一 、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、1、徒手操： ①头部运动；②扩胸运动； ③振背运动；④腹背运动； ⑤体转运动；⑥体侧运动； ⑦弓步压腿；⑧仆步压腿；⑨活动踝腕关节； ⑩原地高抬退跑20”X2组 一、体育委员 ××××× 整队，检查汇。○○○○○ 报人数，师生问××××× 好队行： ○○○○○ 二列横队。 △ 二、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏。 1 ∫ 2 次 7 ∫ 8 分 弱 基 本 部 分 一、单脚跳跃 1、“四人转”；讲解四人转的练习方法，并请一组同学先示范，组织练习，巡回指导； ?2、行进间单足跳，两人协作单足跳；讲解示范单足跳的各种练习方法，组织学生练习，个别指导。3、单足跳过垫子二、双脚跳跃、模仿青蛙跳（并足连续跳）让学生先模仿青蛙跳跃，指出双脚同时落地；、并足跳过垫子单脚跳跃1、?? 学生认真听讲动作方法和要领；2、? 学生集体练习二、双脚跳跃1、?? 学生认真听讲动作方法和要领；2、学生集体练习 15 ∫ 22 分 中上 1、学生前后四人为一组，到指定地点练习。、讲解示范，组织练习((((((( ((((((( ((((((( ((((((( ( 四路纵队，依次进行练习 基 本 部 分 教师讲解游戏方法和规则，组织比赛。游戏方法：在起点处的同学依次并足跳过三个垫子； 依次去救对面的学生，两人协单足跳过垫子回到起点。认真听讲，准备比赛，情绪高涨。组织：把学生分成人数相等的四队，每队又分成人数相等的两队，迎面站立 结 束 部 分 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理、和心理得到放