天紫湖、大顶山、道观河一天活动.pptVIP

— * — 武汉周边1天户外活动方案（内含3个方案） 武汉小伙伴户外运动有限公司 方案一：大顶山 活动元素：徒步、穿越、瑜伽 大顶山位于黄陂区北蔡店镇蔡家湾西北、刘集镇东北。大顶主峰高464．5米，总面积约8平方公里，与铁寨山遥遥相望。大顶山和铁寨山都位于黄陂蔡店镇与大悟交界处。 ? 大顶山峰挺拔陡峭，山上常年云雾缭绕，因整座山体呈笔架状，故山的正面朝北，两块巨石凌空直下，又称笔架山。因其难度系数不大，并且有一定的自然景观，被广大驴友又称为初级入门山。 此山交叠成“人”字，形成百丈悬崖，象打开的一幅蚊帐，故此处被人们称作“帐子门”。山的左上侧还有一小峰，高百米，全部由巨石天然生成，状似一只侧卧的癞蛤蟆，故又被称作“蛤蟆石”。传说中，大顶山的主峰由一只天鹅化成，因癞蛤蟆想吃天鹅肉，而遭雷击，在此化成“蛤蟆石”望天兴叹。大顶山主峰建有城墙，现存城门一座。 大顶山——活动集锦 大顶山——活动行程 时间 活动内容 负责人 备注 08:00-09:30 集合，乘车前往大顶山，车上穿插车载游戏 后勤组 教练上车前清点人数，车上讲解活动流程 09:30-10:00 到达目的地，热身 主教练 稍作整顿，整理要带的物品，热身后开始徒步穿越大顶山 10:00-12:00 穿越大顶山 教练组 沿途可以欣赏到美丽壮阔的风景， 小贴士：切记拍照的时候要注意安全 12:00-13:30 登顶，山顶瑜伽 后勤组 在山顶补充能量，补充能量后体验别具一格的山顶瑜伽 13:30-16:00 开始下山 教练组 上山容易下山难，要注意保持体力，按照教练指导的下山方法， 可以避免发生运动伤害 16:00-17:30 返程 后勤组 遵守LNT户外最小冲击法则，不破环环境，带走团队产生的垃圾 方案二：道观河 活动元素：登山、桥降 道观河风景旅游区位于武汉市东郊的新洲区，大别山南麓，是武汉四大风景旅游区之一，规划面积47.88平方公里，开发面积10.06平方公里。道观河风景旅游区有着得天独厚的自然环境，山清水秀，风光旖旋，景色宜人。特别是东部山形宛然一美女安卧于苍山白云之间，面部、胸部轮廓清晰，曲线优美，逼真动人，是国内罕见的一大自然奇观。 道观河有72座秀美的山峰和1座水域浩大的人工湖泊组成，现有报恩禅寺、武汉科教影视城、露天大佛、保安寨森林公园、青龙山野生动物园、奇石牛、红杨树等20多处景点。现被誉为“神州第一佛塔”的万佛宝塔、千佛殿正在建设中。 道观河——活动集锦 道观河——活动行程 时间 活动内容 负责人 备注 08:00-10:00 集合，乘车前往道观河，车上穿插车载游戏 后勤组 教练上车前清点人数，车上讲解活动流程 10:00-10:20 到达目的地，热身 主教练 稍作整顿，热身，活动身体 10:20-12:00 桥降 教练组 勇于接收挑战，超越自我 12:00-13:00 午餐 后勤组 补充能量 13:00-15:30 登山 教练组 15:30-17:30 返程 后勤组 遵守LNT户外最小冲击法则，不破环环境，带走团队产生的垃圾 方案三：天紫湖 活动元素：定向寻宝 孝感天紫湖度假村位于孝感市肖港镇天紫湖（原八叉洼水库），距孝感25公里，距武汉45公里孝感天紫湖度假村是以生态环境为主，按五A标准兴建的多功能度假景区，这里风景秀丽、气候宜人。 天紫湖是仙女下凡沐浴的地方，传说中的董永和七仙女就是在此相会。这里有清澈的湖水，生态的温泉。 天紫湖，山虽不高，但有仙则名;水虽不深，但有龙则灵。这里苍松劲柏， 移步一景。各种树木花草覆盖了度假区的每一寸土地。 被誉为“孝感明珠的天紫湖是湖北省首家双四景区，素有“天然氧吧”之美誉，是湖北各地旅游景区中不可多得的一方净土。 天紫湖——活动集锦 天紫湖——活动行程 时间 活动内容 负责人 备注 08:00-09:30 集合，乘车前往孝感天紫湖，车上穿插车载游戏 后勤组 教练上车前清点人数，车上讲解活动流程 09:30-10:00 到达目的地，热身 主教练 稍作整顿，热身，活动身体，讲解项目规则 10:00-12:00 定向寻宝 教练组 在景区各个地方藏有事先准备好的宝藏，以小组为单位，凭借地图找到宝藏 12:00-13:00 午餐 后勤组 补充能量 13:00-16:00 自由活动 教练组 自由游览景区，观景阁、风情桥、普渡寺、天紫阁 16:00-17:30 返程 后勤组 项目简介——桥降 桥降是户外运动速降中比较简单的一种，用8字环和高强力绳索作保护，跟攀岩的动作相似，考验的是自己的毅力和勇气。 桥降最吸引人的就是刺激的空中体验，对于很多户外运动爱好者来说，这是一个初驴级的户外运动，难度系数并不高。但看似容易的桥降仍然是一个勇敢者的游戏，除了要克服对高度与失重的恐惧心理，还要准备合格的装备，掌握正确的操作方式。