情商领导力-半天.ppt

应用：团队天气报告（2） 我的感激、欣赏 我的困惑、担忧或关心 我的抱怨和提议 我有新的信息 我的希望或期待 天气报告 RAA时间: 1、我学到什么？ 2、我决定怎么改变？ 3、我决定怎么行动？ 4、什么时候开始第一步？ 暂停、反思、决定、行动 尾声 课程总结 —路在脚下筑梦塌实 啊哈时刻：唤醒，点亮 “呀哈“时刻 顿悟,开窍点 学习 图 6-6 学习总结 半天课程中你学到了什么？ 你计划怎样应用于您的工作和生活？ 用肢体语言感谢您的学习伙伴。 “啊哈” —“AHA Moment” “KISS”行动计划 KEEP 保持 IMPROVE 改善 STOP 停止 START 开始 祝福你: 享受生命，乐在工作！ * 破冰：你们好吗？第一次回答，好！很好！非常好！ 和谐社会：包括三个层面：1、人—我（人际/家庭/社区/国家）， 2、 天---人（人与自然）， 3、更重要的是“我--我”和谐：表里如一、知行合一。自我分裂/自我冲突。想要和不该要。不想要与应该要。内在和外在，理智与情感，情感和行为。严重者精神分裂。 压力管理/EQ管理是自我和谐，自我管理的修炼法门。明体达用，返本开新。 方便法：技巧/工具的学习达到和究竟法的区别。 * * * * * PQ:身体素质,100万的故事 SQ:存在的意义.比如,你的生命价值观和爱的意义.BE.反面案例:山西放羊娃:放养----卖钱---盖房----娶媳妇----生娃----再放羊 No follower, no leader * 艾思林柯咨询 专业 敬业 细心 用心 * * * 444444444 * 艾思林柯咨询 专业 敬业 细心 用心 * * * 和尚和日本武士的对话：关于什么是天堂和地狱。心情高就是天堂，坏心情就是地狱 * * 写下你常有地种好情绪： 写出你认为的3中坏情绪 表象情绪练习： 1、所有人在大组里自由走动，随意选择一种表情（情绪）； 2、2人一组，面对面，做7种表情，作2遍，第一遍快些，第2遍慢些。充分感受对方和自己的 情绪。 3、2人面对面。可以用表情声音肢体来做。 分享： 1）哪些情绪是你容易表达的？哪些是你困难表达的？ 2）你对同伴的情绪的觉察的如何？能接纳对方的情绪吗？ * * 四种情绪反应： １＼分别　感受四种情绪体验：喜怒哀惧 ２＼２人一组，一人做情绪，一人模仿．去分别感受不同的情绪体验 分享： 你觉得做这个活动容易吗？困难吗？ 什么地方你觉得不容易？ 你发现了什么？ * * * * * * * 444444444 * * * 情商工具2：情绪模式识别 识别我的情绪模式： A：情绪 —什么是你最难处理的情绪？ B：引爆点-事件 —什么时候会有这种感觉？ C：情绪化的反应 —当你被情绪绑架时，你会有什么反应？ 想法/情绪/行为 模式：当B时，我会感到A，我会C 例如： 1）当我自己的能力被质疑时，我被激怒后 会伤害他人。 2）当我的意见不被采纳时，我感到被拒绝 然后停止任何参与。 当 B 时，我会感到 A ，我会 C  觉察与反思： 我的情绪模式： 2、选择情绪 —自我情绪管理技巧 案例分析：“好好先生” 小组