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四大基石： 合 理 膳 食 适 量 运 动 戒 烟 限 酒 心 理 平 衡 四个最好： 最好的医生是自己 最好的药物是时间 最好的心情是宁静 最好的运动是步行 四 有 有 老 窝 有 老 伴 有 老 底 有 老 友 五 要 　　要 跳 要 俏 　　要 唠 要 笑 　　要 掉 对健康的四种心态 聪明人: 明白人: 普通人: 糊涂人: 投资健康，健康增值，能 活 120 岁 储蓄健康，健康保值，平 安 90 岁 漠视健康，健康贬值，只能带病70 岁 透支健康，提前死亡，寿命浓缩50,60 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * * 正常动脉和动脉粥样硬化斑块主要结构 如图 ，有动脉粥样硬化的动脉血管腔明显变小。 * * In this slide, the lipid core is separated from the lumen by a thin fibrous cap. Courtesy of Professor Michael J. Davies. * * 病房缺血性脑卒中宣教 一、脑卒中的分类情况 根据起病情况：将脑卒中分为急性和慢性两种类型。 根据神经功能缺失症状的持续时间分为：短暂性脑缺血发作（transient ischemic attack，TIA）（小于24小时）和脑卒中（超过24小时） 根据病理性质可分为：缺血性卒中（又叫脑梗死，包括脑血栓形成和脑栓塞）和出血性卒中（包括脑出血和蛛网膜下腔出血） 短暂性脑缺血发作 概念：是局灶性脑缺血导致突发短暂性、可逆性神经功能障碍。发作持续数分钟，通常在30分钟内恢复，可反复发作。症状24小时内完全缓解，一般不留神经功能缺损 。动脉粥样硬化附壁血栓脱落是主要病因。 一般症状：一过性单眼黑曚，言语不清、视物模糊、声音嘶哑等，跌倒发作（仰头或转头时下肢突然失去张力而突发跌倒，但无意识丧失）；短暂性全面性遗忘（发作性短时间记忆丧失）。 ▲TIA是最容易忽视的急性脑血管疾病。每次发作不超过24小时即可完全恢复。 ▲ TIA是缺血性脑卒中的先兆和警报，要及时干预治疗。 ▲护理重点是指导病人规范抗血小板等二级预防治疗，并及时发现异常，及时就诊。 三、脑梗死  定义：脑梗死(CI)又称缺血性脑卒中，是指各种原因引起的脑部血液循环障碍，使局部脑组织发生不可逆损伤，导致脑组织的缺血、缺氧性坏死和软化。 分类（1）脑动脉血栓性脑梗死（脑血栓形成），占50%以上 （2）脑栓塞 ，占15% （3）腔隙性梗死，占20% （4）脑分水岭梗死，占10% 病因和病机 最常见的是AS（动脉粥样硬化） ，其次为高血压，糖尿病和血脂异常等。 较少见的病因有脑动脉炎等引起的感染性血管炎； 还见于药物滥用及偏头痛、先天畸形等。 脑卒中危险因素 1、脑卒中危险因素第一位：高血压，每5个中国人，就有一人患有高血压，中青年人若自行调理无效应遵医嘱服用降压药治疗。 2、脑卒中危险因素第二位：不运动，国内外高血压指南均将运动锻炼作为非药物治疗措施之一。 3、第三个脑卒中危险因素第三位：腹部肥胖，男性腹部肥胖者发生脑卒中的危险性增加3～5倍，女性腹部肥胖型发生脑卒中的危险比外周型肥胖大大增加。 4、脑卒中危险因素第四位：血脂异常，高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。像常见的动脉粥样硬化性疾病有：冠心病（包括心肌梗塞、心绞痛及猝死）、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。 5、脑卒中危险因素第五位：吸烟，烟草对吸烟者心脑血管的危害很大，吸烟者平均寿命缩短10年，戒烟是降低心脑血管病风险最经济的方式，可降低36%的死亡率。 以上五种因素最易诱发脑卒中，除此之外，糖尿病、酗酒、压力过大、失眠、抑郁症易不可小觑，分别处于第六至第十位风险之中。大多数脑卒中危险因素均可控，不可控的是年龄和遗传，所以做好防治工作极其重要。 1.多见中老年，男多于女 2.常在安静休息时发病，或睡眠中发生，于次晨起床时发现不能说话，一侧肢体瘫痪。 3、病前可有前驱症状