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跳高-剪刀式教學 健康與體育領域輔導團 彰泰國中 趙凰妏老師 101.11.20 最高紀錄 世界最高的紀錄 男子是2米45 女生是2米09 台灣紀錄 男子跳2米23 女子是1米86 向俊賢 彰化人，是全國青年跳高紀錄保持人，他在100年的全國中等學校田徑錦標賽，飛越2公尺20橫桿。 跳高的技術結構 助跑 起跳 空中動作 著地 輔助運動 8字跑 小欄架 立定跳 助跑、起跳、空中動作、落地 練習方法 第一節課 1.直線跳上墊 2.加高度直線跳上墊 第二節課 1.右邊直線跳上墊 2.左邊直線跳上墊 助跑、起跳、空中動作、落地 第三節課 1.倒J助跑 2.右弧線跳上墊 3.左弧線跳上墊 助跑、起跳、空中動作、落地 第四節 實際跳高模擬 1.橡皮筋 2.竿子 簡易規則 參賽者 1.單腳起跳 2.每一高度最多三次機會 3.已獲勝者仍有資格試跳，直至放棄繼續比賽的權利。 4.已獲勝時，徵求參賽者意見，決定橫竿提升高度。 5.免跳 簡易規則 試跳失敗 1.橫竿不在橫竿托上 2.在越過橫竿之前，參賽者身體的任何部位觸及橫竿後面的墊子等。 簡易規則 判定名次 如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最後高度，則按以下程序決定名次︰ 1.在最後跳過的高度上