听说你把这皮扔了？!快捡起来,还能吃.......pdfVIP

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2017-07-05 发布于江苏
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听说你把这皮扔了？!快捡起来,还能吃......

听听说说你你把把这这皮皮扔扔了了？？！！快快捡捡起起来来，，还还能能吃吃煎蛋你吃过了，豆浆你也吃过了，可是加了火龙果皮的你吃过？以后吃完火龙果连果皮都不用扔啦~ 加了果皮的美味连颜值都瞬间提升了，营养价值也更高了呢，火龙果煎蛋，火龙果豆浆，一起试试吧！视频 ▼ 准备食材 2个火龙果 2个鸡蛋适量盐适量豆浆适量蜂蜜具体步骤火龙果煎蛋 1. 将火龙果皮外表清理干净，剪去较硬的部分，切去蒂，果皮剁碎。 2. 将鸡蛋、果皮搅拌均匀，加盐，调味，拌匀，倒入锅中煎熟即可。火龙果豆浆 1. 将豆浆、果皮一起放入搅拌机，搅拌均匀。动图 2. 加适量蜂蜜调味，再加适量豆浆，调整浓淡。动图动图动图火龙果皮富含甜菜红素，比果肉还营养，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞病变的预防，抑制痴呆症的发生。如果你把皮丢掉就太可惜了，赶紧试试这两道健康好吃的料理，让家人保养不用花大钱。本文作者：科技密探