第六届21天“珍惜幸福 放飞梦想”方案稿(社会版)..docVIP

“珍惜幸福 放飞梦想”亲子社会探究活动手册 ACTOR: DATE:“珍惜幸福 放飞梦想”亲子社会探究活动方案 一 活动主题 二 活动对象—18岁的学生 三 活动理念? 主观幸福感是指一个人根据自己制定的标准对其生活质量的整体性评估。 一个人把你所喜欢的、了悟的、擅长的，变成服务于他人的一种价值，那么你便创造了自己的价值。自助助人、幸福成长，是每一个孩子快乐生活每一天的幸福密码。 但是，生活中总会有挫折和不如意，有一部分孩子存在对身边的幸福习以为常、视而不见的心理盲区；还有一部分孩子存在遇到小挫折便抱怨生活、一蹶不振的消极心理状况。父母要学习提高孩子抗挫力的方法。抗挫力也叫逆商（Adversity Quotient），它是指人们面对逆境时的反应方式，也指面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。那么，父母应该从哪些方面着手，培养孩子的抗挫折能力呢？ 首先，是理念的提升：无论是孩子，还是我们自己，都不是“一个未来的存在”。人生是由一个个当下构成的，如果能把握好每一个当下，已经是意义所在了！新的一年已经到来，让我们专心做好眼前的事，用心珍惜眼前的人，努力去守护孩子和自己能够得到的当下的快乐和幸福吧。活在当下，面对压力调整心态的重要一课。 其次，如何提高自己的生活满意度及幸福感，在对幸福的实践、探究中，我们已经越来越认识到使人们感到幸福和快乐并不等同于对消极情绪