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职业生涯规划 大学生 第1页 目录 3 6 0度评估 职业测评 自我认知小结 自我 认知 职业认知 外部环境分析 目标职业分析 SwOT分析 职业认知小结 规划设计 确定目标和途径 制定行动计划 动态分析调整 备选规划方案 第2页 正文 3 6 0度评估 职业测评 自我认知小结 自我 认知 职业认知 外部环境分析 目标职业分析 SwOT分析 职业认知小结 规划设计 确定目标和途径 制定行动计划 动态分析调整 备选规划方案 第3页 正文 自我认知 ?360度评估 360度评估又称为多渠道评估，是指通过收集与受评者有密切关系的、来自不同层面人员的评估信息，来全方位地评估受评者。 被评估者 自我评估 老师领导评价 父母家人评价 同学评价 亲密朋友评价 有上进心 有组织领导能力 上课积极发言 做事有创意 有勇气 独立有主见 生活能力强 关心朋友 善于倾听 不够成熟 做事容易冲动 不容易了解 内心想法 固执 不做家务 丢三落四 粗心 第4页 正文 自我认知 ?成长经历分析 生活就像海洋，成长就像一个旅程，懂得享受生活的酸、甜、苦、辣，才能得到一个丰富令人回味的美景。成长的烦恼是一朵羞涩的花蕾，只有勇敢绽放才能知道曾经的经历是如此的美丽。 时期 经历 成长 童年时期 家庭和睦，生活水平较好 自信、乐观 小学五六年级 自己独自生活两年 独立、生活能力较强 初中时期 经常打架，比较叛逆 爱打抱不平、同情弱者 高中时期 四年没有和别人产生矛盾 交往能力强 复读一年 条件艰苦、磨练意志 抗打击、抗压能力得到锻炼 大一 学校离家较远，自己报到，独自旅行 独立、坚强 在学校和学院学生部门担任干事 培养时间规划和工作能力 家教半年、多次打工经历 了解社会，培养生活能力 辩论赛优秀辩手、军训标兵 都是自己争取，有团队精神和一定的领导能力 第5页 正文 职业测评 ?霍兰德职业兴趣测试 约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。他认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关。兴趣是人们活动的巨大动力，具有职业兴趣的职业可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业。且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。 我的霍兰德职业兴趣类型为：SEA型 在社会型和企业型两项得分较高。 社会型（S)：喜欢与人交往 、不断结交新的朋友、 善言谈、愿意教导别人。 关心社会问题、 渴望发挥自己的社会作用。 寻求广泛的人际关系， 比较看重社会义务和道德。 企业型(E)：追求权力、 权威和物质财富， 具有领导才能。 喜欢竞争、敢冒风险、 有野心、抱负。 做事有较强的目的性。 第6页 正文 职业测评 ?九型人格测试 九型人格测试问卷将有助于你更好地了解自身的优势和弱点，并知道在何种情形下你的行动将更为有效。同时，你还可以通过测评结论知道他人是如何看待他们自己的，以及相互间又是如何相处影响的。 第七型： 活跃 开朗 第7页 正文 职业测试 ?MBTI职业性格测试 人格(personality) 源于拉丁语Persona也叫个性。心理学中，人格指一个人在一定情况下所作行为反应的特质，即人们在生活、工作中独特的行为表现，包括思考方式、决策方式等。 INFP型 理想主义者 第8页 正文 自我认知 ?自我认知小结 在全方位的自我评价的过程中，明确了我的职业兴趣适合社会型、企业型的职业。我的职业价值观决定了我适合社会服务型的工作，我渴望得到掌声，愿意与人接触 ，喜欢在愉快稳定的气氛中工作。 知人者智 自知者明 《道德经》 第9页 正文 自我认知 3 6 0度评估 橱窗分析法 自我认知小结 职业认知 外部环境分析 目标职业分析 SwOT分析 职业认知小结 规划设计 确定目标和途径 制定行动计划 动态分析调整 备选规划方案 第10页 正文 职业认知 ?外部环境分析 外部环境通常包括家庭环境、学校环境、就业环境、考研环境和行业环境等。 外部环境分析 家庭 学校 行业 就业 考研 第11页 正文 外部环境分析 ?家庭环境分析 父亲在企业从事销售工作，母亲企业内退在家照顾家庭，有两个妹妹，一个读高中，一个读小学。 家庭情况一般，有助学贷款，可以完成研究生学业。 家中没有人从事医学方面的工作，没有人脉关系，如果就业只能靠自己。 父母比较理解我的想法，支持我学习医学，工作时希望我能离家近一点。 我与家里保持固定的联络，进行沟通交流，每周一次电话。 第12页 正文 外部环境分析 ?学校环境分析 福建医科大学创建于1937年，经过76年的建设发展，学校已成为一所集教学、科研、医疗、预防和社会服务为一