新北市立瑞芳高工103学年第一次期中考体育科考试题库.DOC

新北市立瑞芳高工103學年第一次期中考體育科考試題庫 一、是非題 （╳） 1.發生「熱衰竭」，是由於長時間暴露在熱環境中，出汗太多，主要的症狀包括倦怠無力、口渴、頭暈、頭痛、噁心嘔吐、焦躁不安、體溫超過40度等。 （○） 2.在運動中，未注意深呼吸或呼吸急促，導致呼吸肌肉血液不足，攜氧量不夠，會造成腹部疼痛，特別是在運動初期，呼吸次數及深度都需要迅速增加，最易引發腹痛。 （○） 3.球類運動最重視力量、速度、耐力和敏捷性等基本體力，所以蛋白質、醣類與維生素的需求也較為需要。 （╳） 4.身體質量指數的計算公式為BMI＝體重（kg）2/身高（cm）。 （╳） 5.增強運動強度和持續長時間的運動，才能對身體健康產生良好效果，低強度和間斷性運動對健康則無助益。 （╳） 6.運動前，熱身運動的功能及目的是防範運動傷害的發生，對於運動實力與技術的發揮沒有影響。 （○） 7.如果在運動後的1至2小時內，排尿量很少，甚至完全沒有，且尿液的顏色很深，這就表示運動後的身體仍然處於缺乏水分的狀態，需要立即補充，直到排尿量恢復正常，且尿液的顏色變淡或無色才可。 （╳） 8.教育部推動之「運動333」，其中之一項3是指：運動時心跳率，要達到每分鐘增加30次以上。 （○） 9.長期間運動後，肥胖的人體重會減輕，瘦的人因肌肉結實而體重增加。 （○）10.鉛球比賽，鉛球須放在肩上與下顎間的鎖骨處，並緊貼頸部，推