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极限飞盘防守策略NanKings汪迁不论何种竞技体育，防守的作用都是很重要的，好的进攻帮助你得分，但是好的防守才能让你取得胜利。前段时间参加了苏州Hat，跟Sam也聊了下防守的问题，看过一些国外网站的相关文章，在带NanKings训练的时候，也发现了很多人在防守方面的问题，希望能通过这篇文章，让还在防守路上迷茫的人能够对防守有更深的理解，找到提高的方法。术语说明在开始这篇文章之前，先对一些常用的专业术语做一些解释，因为很多东西用英文讲比较准确，又不太好翻译，所以现在这做一下说明：Man-to-Man：指防守中的人盯人战术，每个人负责防守一个人。Mark：指防守持盘的人。Up：当飞盘被扔到空中，这时候防守的人叫up，用来提醒队友盘已经被扔出来了（这个非常非常重要）。Switch：指在防守过程中两个队友交换防守（也会有其他意思，在防守中指这个意思）。Last back：指在防守竖排战术中排在最后的那一人。他需要守住跑出去（out cut），而不是防守跑进去 (in cut)。No break：指在mark过程中提醒mark不让持盘者出到自己所防守的那片区域（通常对于新手来说no break就可以了，但是对于有经验的人来说，他当然知道要no break，因此这时候你需要说的更具体一些，如no backhand，no insideout等等）。No around：指在mark防守过程中，有进攻的人绕到身后接盘，这时候防守的人用no around提醒mark调整防守。No huck：提醒mark不要让持盘者扔远盘（从防守一边变成退后一步正面防守）。防守策略下面来谈一谈最基本也是最流行（从菜鸟队伍如Nankings（）到顶级队伍如Revolver）的防守策略——Man-to-Man，相信所有人都是从这个防守开始的，对于这种防守策略，我将它分为两个情况（主要面对新手，就不分handler防守了，下次可以单独拿出来讲，但是需要更多的研究，和大神交流）：防守thrower这种情况也叫做mark，国内大部分比赛应该都是用防守一边的策略吧（就我所知），也就是force，下面就讲一讲force的要点：保持住你的防守位置这是force的关键所在，如果你被持盘人随便几个假动作晃的晕头转向，甚至失去重心、摔倒，那他可就想怎么出盘就怎么出盘了，整个队伍的防守就被攻破了。所以在防守的时候一定要保持头脑清醒，相信自己的队友，尽力防守自己需要防守的那一边，如果你想两边都防到，那最终的结果肯定是你两边都防不到。当然了，有句话叫：no mark is unbreakable，矛和盾到底哪个厉害，这就是个人的功力问题了。（我自己有时在mark的时候，也会想我要layout去打掉他这个盘，但是大多数时候都是被假动作晃过，所以还是淡定做好自己防守的责任，不要太过了。）防守的节奏防守的时候如果能够打乱持盘人的节奏，分散他的注意力，那就更好了，下面提供几个方法：大声的读秒，在精神上震慑他^^，这不仅对持盘人是一种注意力上的分散，同时队友可以根据秒数来选择防守策略；改变防守的距离，在你防守的10秒钟里，不时变换你和持盘人之间的距离（当然别太远或者太近，在一定的范围内改变），很容易打乱扔盘人的节奏；多动手和脚，当然不是让你对持盘人动手动脚，在防守的时候，不时的挥舞手臂，变换手的高度，甚至踢踢腿什么的，要让持盘人感受到你的存在（如果你只是像个木乃伊一样站在那，一点存在感没有，那持盘人就没有一点压力了）。或者按照huwa的Dave所总结的四个要点：1、重心低2、手低3、活跃4、不可预测。跟我上面说的一大堆意思基本一致。总之，一个好的marker不是不让thrower出盘，而是要让thrower把盘扔到你想让他扔的地方，你的队友可以防守到的地方。记住，团队合作。防守cutter对于防守cutter来说，记住一句话：twice，no more(事不过三，这个翻译真好)，在你防守某个人的过程中，前面两次你没有防住他，没关系，但是你要在这两次失败的防守中，找到教训，他为什么能够打败你，他喜欢cut deep 还是cut in？防守不是一个纯体力活，你需要更多的思考，根据进攻者的特点去采取相应的防守策略。永远记住一句话：将你自己放到对手想要进攻的地方去（这句话不论对防守cutter或者防守handler都适用）。比如，如果他喜欢deep，你就站在他的后面一点，如果他喜欢cut in，你就站在他前面一点，如果他cut in 和cut deep都能够打败你，那你就大声喊Help吧。防守秘典除了上面提到的对于不同进攻角色的防守策略，还有一些所有防守都要注意的东西，能够做到下面这些，绝对会让你的防守更上一层楼。交流(communication)有句话叫：不说话的防守永远成不了大神级的防守，也就是说队友之