现代大学生体育理论与实践.docxVIP

第2章健康——人类不懈的追求一、填空1、健康是人类生命活动的第一需要，也是人类生存和发展的最基本的条件。2、1989年，世界卫生组织公布了经过修改的健康新定义，健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。3、我国教育部门向大学生提出“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，人人去锻炼，锻炼为人人，幸福为人人，充分说明体育对健康的促进作用已经得到了社会的认同和人们的普遍的重视。4、生活方式是指建立在文化继承、社会关系、个性特征及遗传等综合因素基础之上的稳定的行为方式。5、除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种非健康、非患病的中间状态，称为亚健康状态。6、世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占 5% ，串有疾病的人占 20% ，而 75% 的人处在亚健康的状态。二、简答1、简述身体健康基本特征？【P12】具有强壮的体力和体魄，主要指生理功能状态良好，没有疾病，并能抵御各种疾病的侵袭，身体发育匀称，体重标准，能适应自然环境变化。2、简述心理健康基本特征？【P12】是在认知、情绪、人格和社会适应方面的一种良好的社会状态。在心理上有自我控制能力；能恰当对待外界的各种刺激与影响，并使自己的心理处于良好的状态。3、简述良好社会适应基本特征？【P12】能够与家人和他人建立良好的人际关