中考政治第一轮复习《心理部分》课件.pptVIP

心理部分 成长中的我：认识自我 青春期心理矛盾 情绪 挫折和逆境 认识自己 考点分析 1、正确认识青春期心理矛盾（理解） （l）青春期心理充满着矛盾，这是我们成长过程中正常的心理现象。 (2)影响：青春期心理矛盾构成了我们向前发展的动力，但如果处理不好这些矛盾，也会成为阻碍我们发展的阻力。 (3)表态：学会调控青春期心理矛盾：我们可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；自己也要学会当自己的“心理医生”。 2.了解正确认识自我的要求和途径（了解） (1)要求：正确认识自己，就要做到用全面、发展的眼光看待自己。 ①全面地认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，客观地认识、评价自己的优缺点； ②发展地认识自己：每个人都是变化发展的，优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。 (2)认识自我的途径： ①通过自我观察认识自己，学会自我反省； ②通过他人了解自己。重视他人的态度与评价，既不能盲从，也不能忽视； ③通过集体了解自己。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。 3.了解情绪对人们生活的影响，学会调控情绪（运用） （3）表态：情绪是可以调适的。我们应学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 （4）调节情绪的方法：改变自己的态度来控制自己的情绪；注意转移法；合理发泄法；理智控制