海鲜类：牡蛎煎蛋.docxVIP

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2017-11-04 发布于河南
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海鲜类：牡蛎煎蛋.docx

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海鲜类：牡蛎煎蛋

海鲜类：牡蛎煎蛋功效：蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。。牡蛎煎蛋。原料：牡蛎300克、鸡蛋150克、香菇50克、洋葱40克、小米椒15克、番茄沙司20克、葱4克、姜5克、盐3克、胡椒粉2克、绍酒6克。。做法：。 1、洋葱切丝，小米椒切圈，香葱切末，香菇切小条；。 2、将鸡蛋打入碗中打散待用；。 3、将牡蛎、葱丝、小米椒切圈、葱花、鲜香菇放入鸡蛋中；。 4、放入盐、胡椒粉、绍酒将所有原料拌匀；。 5、锅中放油五成热时放入和好的蛋液；。 6、轻轻晃动，翻至两面金黄，即可装盘配番茄沙司食用即可。#性趣美食#。爱乐活美食。原料 HYPERLINK /img_src/7c4dc04c0f39b9a0e9cc8dd4 \t _blank 步骤 HYPERLINK /img_src/619b025903d2969223149245 \t _blank 牡蛎煎蛋 HYPERLINK /img_src/9da22c19f8c7f1fb42db68bf \t _blank HYPERLINK /?from=wenku 爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里，分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。在这里，有爱，有乐，有生活。 HYPERLINK /?cid=1b3888ebc0eac5dbbde000fa/?wenku 【更多精彩内容尽在爱乐活】文章来源：/post/2dbc9f0ce937c6ffrom=wenku/?from=wenku