二级咨询方法提纲课件.docVIP

放松疗法（松驰疗法）三级120页 定义：是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询与治疗方法。是一种求助者完全可以掌握的解决情绪困扰及躯体症状的方法。这种方法简便易行，实用有效，较少受时间、地点、经费等条件限制，还可提高求助者改善症状的速度。 原理：放松训练是行为疗法中使用最广的技术之一。行为治疗把着眼点放在当前可观察的非适应性行为上。放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变。也就是说，以由人的意识可以把“随意肌肉”控制下来，再间接地使主观体验松驰下来，建立轻松的心情状态。步骤及过程：1、咨询师介绍原理，2、咨询师进行示范和指导，3、强化求助者练习， 放松训练三种方法：1）呼吸放松法（包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法、控制呼吸放松法）2）肌肉放松法，3）想象放松法。 阳性强化法（三级126页） 原理：阳性强化法的理论基础是行为主义理论，行为主义认为人及动物的行为是后天习得，是行为结果被强化的结果，所以如果想建立或保持某种行为，可以对其行为进行阳性剌激，即奖励，通过奖励强化该行为，从而促进该行为的产生和出现的频率，行为得以产生及改变。工作程序：（一）明确目標行为（二）监控目标行为——記录該行为发生的频度、程度和后果，特别要注意靶行为的直接后果对不良行为的强化作用。（三）設計干预方案，明确阳性强化物（四）实施強化。（五）追踪