大学生心理健康教育——第三篇.pptVIP

* * * * * * * 大学生心理咨询 运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题，并企图解决问题的来访者提供心理援助的过程。 心理咨询的定义 是治疗者与来访者的关系，治疗者运用心理治疗理论，对来访者进行帮助。以消除来访者存在的问题与心理障碍。促进人格健康发展。 广义 心理咨询、心理治疗和心理测验。其中心理咨询与治疗是同步展开的。 心理咨询的定义 狭义 狭义的是只有咨询，它主要是通过电话、书信或面谈等媒介对来询者提供咨询帮助。 解决问题的 性质和内容 不同 工作的任务不同 对象和情景 不同 工作的方式 不同 心理咨询与心理治疗的关系 心理咨询的主要流派 咨询的目标 使来访者通过观察自身来求得成长和完善，不需要咨询者过多的干预和指导就可以产生变化，咨询者需要给出的是理解、真诚、支持、接受、关系和积极的评价。 咨询者必须注重来访者自身的建设性以及健康的一面。把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的重点，重视来访者对自身的感觉。 基本的假设 我们有了解自己问题的能力 来访者中心 心理咨询 罗杰斯 基本的假设 有解决问题的资源 行为主义的心理咨询 人的问题行为、症状是由错误的认知与学习所导致的。 注重当前某一特殊行为问题的学习和解决、以促进问题行为的改变、消失或新的行为的获得 常用的方法，如系统脱敏法、想象厌恶法、强化法、思考停止法等。 系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法。 通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。系统脱敏法的程序是逐渐加大刺激的程度。当某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时，施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激 感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。 认知行为的心理咨询 通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。 代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法，贝克和雷米的认知疗法和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。 认知治疗对道德颓废、堕落，罪恶感和害羞症状较有效。对于情感性或焦虑性或人格疾患（反社会性、边缘性、自恋性人格疾患）并存的当事人，较常使用认知治疗法治疗。 一般思考与反应 一般思考与反应(续) 事件 失恋 想法 我愛她她為何不愛我 意志消沉 自闭不愿面对人 沮丧痛苦 毁灭一切 事件 Affair 想法 Believe 情绪行为和反应结果 Consequence 对自己不合理信念反驳 Defence 情绪调节的步骤 新的认知模式 New 事件 失恋 想法 我愛她她為何不愛我 结果 我虽失恋了但却不恨她 反驳 为何她一定要爱我 情绪调节的步骤 新的认知模式 爱情是不能勉强的 精神分析的心理咨询 又称心理分析法。 自由联想。 阻抗。 移情。 对梦的解析。 解释，修道， 领悟。 大学生心理咨询的類型 发展性心理咨询 为正常的、健康的、无明显心理冲突的人提供帮助，目的是让求询者更好地认识自己，扬长避短，充分发挥潜能，提高学习、生活的质量。 适应性心理咨询 求询者在生活、学习中遇到各种烦恼，有明显心理矛盾和冲突，咨询的目的是帮助他们排除心理困扰，减轻心理压力，改善适应能力。 障碍性心理咨询 求询者患有某种心理障碍，比如抑郁、焦虑、强迫、恐惧等，影响正常的学习与生活，咨询的目的是帮助克服心理障碍，恢复健康心理。 大学生心理咨询方法的类型 1 直接咨询与间接咨询：直接是直接针对来访的大学生做咨询。间接是经由师长同学或家长，反映当事者心理问题来做咨询。 2 个别咨询与团体咨询。 3 门诊、电话、通信、专题和现场咨询。 正確認識心理諮詢 心理问题≠精神病 心理咨询≠窥见内心 心理咨询≠无所不能 心理咨询≠思想工作 保密原则 平等尊重原则 理解支持原则 助人自助原则 客观中立原则 * * * * * * * * * * * * * * * * *