悬吊训练作用机制及临床应用研究进展 - 中国康复医学杂志.pdfVIP

ChineseJournalofRehabilitationMedicine, Aug. 2016,Vol. 31, No.8 ·综述· 悬吊训练作用机制及临床应用研究进展 胡智宏 孔叶平 叶 倩1 1 1 [2] 悬吊训练（sling exercise training ，SET），是运用悬吊训 LPH)上的29 块肌肉 ；人体的核心处在上下肢的结合部位， 练装置结合神经肌肉激活技术(neuromuscular activation ， 起到承上启下的重要作用：在运动中控制骨盆和躯干部位肌 Neurac) 、骨关节活动度训练、肌力训练等，进行主动、被动或 肉的稳定姿态，为上下肢运动创造支点，并协调上下肢的发 [3—4] 助力治疗和康复训练的一种物理治疗方法。通过悬吊设备， 力，使力量的产生、传递和控制达到最佳化 。强有力的核 使人体排除重力的影响后，在不稳定的状态下进行主动训 心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作 [5] 练，通过促进人体躯干核心肌肉收缩而产生训练效果，从而 起着稳定和支持作用。朱传芳等 对核心训练的研究主要集 [6] 达到持久改善肌肉骨骼疾病的目的。 中在躯干部，而彭静等 的研究则进一步补充了其他部位的 悬吊训练起源于二战康复治疗，自上世纪90 年代初挪 核心稳定肌群，但其主要功能都是为了维持脊柱系统、髋部 威康复工作者提出悬吊训练的理念与原则后逐步得到发展， 的稳定性。 到2000 年以后逐步用于运动员的体能训练和伤后康复锻 生物力学专家Panjabi[7]将核心稳定性定义为：在生理范 [1] 炼。卫小梅等 从悬吊训练的基本要素、适应征及适用范围 围内维持椎骨间的区域稳定的能力。据此，他提出了维持腰 进行研究，并对基本要素里关于悬吊训练的组成、作用及应 椎稳定性的三个亚系统的理念：①被动支持系统：包含骨骼、 用形式展开阐述，开创了我国对悬吊训练治疗的研究先河， 韧带、椎间盘、筋膜等，提供内源性稳定；②主动支持系统：包 为后人的临床应用和学术研究提供了一定的科学参考，不足 含核心肌群与肌腱，提供外源性稳定；③中枢神经系统：以神 的是缺少当时国内的临床应用情况。 经系统通路控制肌肉收缩的时间、顺序与强度。Bergmark[8] 根据肌肉的主动支持系统对核心稳定性作用，把这个系统分 1 悬吊训练的作用机制研究 为整体和局部两个部分。整体部分由表浅核心肌群组成，包 悬吊训练作为核心稳定性训练的一种，其作用机制可能 括腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌、腹内斜肌、腰方肌及臀部肌群 是：机体受到损伤后产生一系