速度滑冰运动员周期训练计划结构.pdfVIP

第29卷第5期 冰雪运动 Vol|29No．5 2007年l0月 China Winter Spots 0ct．20o7 速度滑冰运动员周期训练计划结构 刘万廷 (吉林省体育局冬季项目管理中心，吉林长春 130022) 摘 要：现代竞技运动水平高度发展和日益激烈的角逐对运动员提出了越来越高的要求，要想成为 一 名高水平的速度滑冰运动员，就必须充分发展参加专项竞技所需要的体能、技能及心理能力，而这 些能力的提高和发展，都需要经过长时间、有计划的训练才有可能实现，科学地制定运动员多年周期 训练计划是十分重要的。通过总结训练实践经验和心得，提出速度滑冰周期训练计划结构与安排， 提高训练的科学性，以利于速滑运动员竞技状态的保持和发展。 关键词：速度滑冰；训练结构；周期性；专门性；身体训练；竞技状态 中图分类号：G862．i 文献标识码：A 文章编号：1002—3488(2007)05 0006—05 Management of the Speed Skating Periodic Training Program Framework LIU Wan—ting (Winter Sports Management Center of Jilin Administration of Spoas，Changehun 130022，China) Abstract：With the modern athletic spots development，the athletes is faced with more requirement in the increasingly aboil competition．An excellent speed skater should be adequately developed in the physical， skill and psychologicalability which could be enhanced by long—term and designing training．Itg important ， to scientifically make years periodic training program for the skaters．By summarizing the experience on training practice，it suggests to improve the scientific content in managing the speed skating periodic train— ing program framework fbr holding and developing the speed skaters athletic status． Key words：speed skating；training framework；periodicity；technicality；physical training；athletic status 素决定的。这些因素包括：高水平的有氧代谢和无氧 1 速滑运动员的训练内容 代谢能力、速度和力量的训练程度、技术技巧和运动员 速滑运动员的训练包括身体训练、技术训练、战术 以低姿势滑行的专项能力。上述各因素都是由身体各 训练、理论训练和意志品质训练等，各方面的训练是紧 系统的功能水平决定的，所有这些因素构成了一个决 密地联系在一起的(见图1)。运动成绩也是由这些训