少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练 ..docVIP

　　少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练 . 摘要：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球意识的黄金时期，但目前少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时以晚了。而篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。关键词：少年运动员 篮球意识 培养与训练 前言 各个运动项烤衅渥ㄏ钜馐叮嚼呵蛞馐犊梢岳斫馕ぉぴ硕痹谘袄显硕庇ω陡丛忧榭龅挠ρ渚椋诒热腥婀鄄斐∩锨榭龅幕∩希跃醯赜心康牡卦擞每刂啤⒅淙鲜队胄卸哪芰γ窃硕背て诘睦呵蜓啊⒀盗泛捅热兄鸾ヅ嘌吞岣叩模蝗衔抢呵蛟硕弊畋蟮木琛ｒ馐对角康脑硕保溆ρ淠芰υ角俊＠呵蛞馐端道词浅橄蟮模咛灞硐衷诩际跽绞醯脑擞煤捅浠校缭拦祭程刂耙道呵蚨右缓藕诵亩釉暴ぉげㄌ兀聿陌。#250;蛔悖泵祝罚埃茨茉诰奕舜灾薪俗匀纾且蛭哂芯慷娴募际酰莩∩锨榭觯扇∠嘤υ胧┑墓媛山岷狭怂约旱奶氐悖远锨蚩旃ノ锨蚝笾蓝允直厝ψ贩溃世帽渌伲铀侃ぉぜ跛侃ぉぜ铀伲┖捅湎蚩刂品朗卣撸浞址⒒铀浅说钠鸲俣劝谕蚜朔朗兀乐沽死合路飧牵恋氐梅帧ｓ捎诶呵蛞馐兜奶岣呷【鲇诔て谑导榈幕郏虼擞斜匾忧可倌昀呵蛟硕崩呵蛞馐兜呐嘌胙盗罚倌暾浅ど硖宄ぶ兜氖逼冢子诮邮苄率挛铮朴谀７拢康男圆幻魅罚菀资芷渌焕碳さ母扇牛纬纱砦蟮亩χㄐ停丛俑木捅冉侠蚜恕６晕沂兄醒呵虮热改瓯热墓鄄旆⑾郑毡榇嬖诶呵蛞馐恫磺康奈侍猓纾?brgt;１．攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。 ２．漏人后不立即全速追防，防守重心过高。 ３．协防缺乏补防意识，看球不看人。 ４．快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机。 ５．阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识。 ６．缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。 ７．抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。 因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的，如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。 对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。 26Nq?5Sw$ {:Dj5#= [ 州 学 习 语言教育体育 .gzU521. ] 26Nq?5Sw$ {:Dj5#= 整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。 一、关于整体意识的培养与训练。 一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。 １．入队教育 少年比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，出现对未来的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作， 讲述篮球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣，使队员树立起热爱祖国、热爱集体、热爱篮球事业，爱别人亦为别人所爱，遵守纪律，有信心，有拼劲，勇于胜利的整体意识。 ２．提高篮球理论知识 形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。 少年学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在少年期仍占有一定地位