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马克思主义基本原理概论 合 理 管 理 时 间 ， 提 高 学 习 效 率 系别：中文系 专业：汉语言文学 （文秘方向） 班级：1105 姓名：武丽洁 学号：2011010533 日期：2012-5-28 1 合理管理时间，提高学习效率 “逝者如斯夫，不舍昼夜”，任何的梦想，都承载在分 分秒秒之中，任何的雄心壮志都需要脚踏实地、分秒必争。大 学时光是人生最灿烂的时光，是汲取知识营养，培养学习能力、 为未来奠定坚实基础的宝贵四年。大学期间管理时间的水平高 低，会决定学习和生活的成败。部分同学由于缺乏学习动力与 时间规划，在忙乱或庸碌中迷失方向，浪费了宝贵的大学时光 而追悔莫及。 高效地利用时间，提高时间自主管理能力对大学生而言至 关重要。高效地利用和管理时间的基本原则有：一、制定详实 可行的计划，提高学习的效率；二、利用好空闲时间，杜绝时 间的浪费；三、事事抓住今天，不把今天的事情拖到明天；四、 进行时间统计，检验自己的时间花得是否合理。结合厦门工学 院的具体情况，同学们可以从几个方面加强时间管理。 一、根据课程表和学习计划表安排时间。 大学学习的有序进行需要根据课程表和学习计划合理安 排预习、上课、复习、图书馆学习、试验操作、社会实践等学 习活动。大学课程具有知识量大，教学方式灵活，连贯性较强 等特点。如果不能保持高度的注意力，很容易造成知识脱节， 跟不上教学进度的情况。大学课程的特点要求大学生能在教师 的讲解中把握要点，做好笔记，提高听课效率，并且通过课后 咨询以及自习、查找资料等方式对知识加以巩固和拓展。 2 大学生自主学习的时间较多，自主学习是大学生必备的能 力，妥善安排自习时间关系到学习效率的高低。不少同学都是 把完成作业作为自习的唯一任务，这种观点并不可取。须知“磨 刀不误砍柴工”，对知识理解透彻才能开阔思路，高效率地完 成学习。完成作业只是最基础的知识巩固过程，大学里更多的 时间应该用在拓展知识面，提升研究能力，利用图书馆学习资 源和实验室查阅资料，操作实验等。 图书馆对大学生的专业学习、课外自学和健康成长都有至 关重要的意义。要想在学科领域有所发展，必须开采图书馆这 座知识财富的金矿。厦门工学院图书馆建筑面积 35000 ㎡，是 按 1.5 万学生规模来建设的大型高校图书馆。目前馆藏图书约 15 万册，期刊报纸近 2000 多种。此外，同学们还可以利用华 侨大学图书馆的数字资源 （目前有 28个网络数据资源，有电 子图书 100 万种，中外电子期刊几千种可供使用。同学们在课 余应该充分利用好图书馆这个学习平台，不断提高自主学习能 力和研究能力。 二、根据身体作息规律安排时间。 科学的学习和生活方式需要将一天的学习、工作、娱乐、 休息、睡眠时间科学安排好，养成科学运筹时间的良好习惯。 根据身体作息规律，大学生合理安排时间应遵照如下几点。 1、坚持早起，神清气爽 3 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，经常睡懒觉可引起一 定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，扰乱肌体 的生物节律，使免疫功能下降。另外，由于夜间关闭门窗睡觉， 早晨室内空气混浊，睡懒觉很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统 疾病的发生。因此