谭孝义营养早餐丰盛美味的营养餐594.pptVIP

丰盛美味的营养餐 “健康”二字值千金，但世界卫生组织的一组统计数据足以给很多人敲响警钟：世界上真正健康的人只有5%，亚健康的人约占70%，而不健康或有疾病的人约占25%。 世界卫生组织WHO公布的10条心理健康标准： 1.有足够的自我安全感。 2.能充分地了解自己，并对自己的能力作出适度的评价。 3.生活目标,理想的确定符合实际 。 4.能保持个性的完整和谐 ； 5.具有从经验中学习的能力； 6.能保持良好的人际关系。 7.具有适度地情绪控制能力和表达能力。 8.在不违背集体利益的前提下，有限度地发挥个性 。 9.在不违背道德规范的前提下，适当满足个人的基本需求. 10.不脱离周围的现实环境。 中国人患“富裕病”状况 富裕性疾病 某社区%* 高血压 17% 冠心病 6% 高血脂 2% 糖尿病 3% 肥胖症 5% 生病的代价 1、庞大的医药费； 2、经济来源中断； 3、家人沉重负担； 4、身心巨大痛苦； 5、一生努力归零。 健康的重要性 对自己----幸福的基础 对家庭----一份责任 对社会----贡献 ·早餐是一天中最重要的一餐 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副秘长马冠生研究员介绍，早餐是一天中最重要的一餐，因为它是全天能量和营养素