《鱼跃前滚翻和蹲距式跳远》教案.docVIP

《蹲距式跳远》教案??? 教师：张文能 ???????一、? 本课教学内容是鱼跃前滚翻蹲踞式跳远（新授）初中教材中重要，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四字：蹬、跃、撑、滚；蹲踞式跳远经常参加鱼跃前滚翻蹲踞式跳远可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 教 材 1： 2：蹲踞式跳远重点2：蹲踞式跳远 难点：。2：蹲踞式跳远 教学目标 知识目标：学生能蹲踞式跳远. 能力目标：鱼跃前滚翻学生能做蹲踞式跳远。 情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高成绩. 教学过程 教学内容 教 师? 活? 动 时间 学? 生? 活? 动 练习次数 ? ? ? 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 ? 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 ? ? ? 开 ? ? 始 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ?一 课 堂 常 规 ? ? ? ? ? ? ? 1、? 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 ? ? ? ?2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 1、? 安排见习生。 ? ? 2分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★?? 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 ? ? ? 二 ? 教师讲的内容及要求。 1、教师提要求并口令指挥? ? ? ? 1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。 2、在教师口令指挥下进行练习。(图二) 要求：精神饱满，。? ? 6~8 ? ? 教学过程 教学内容 教? 师? 活? 动 时间 学? 生? 活? 动 练习次数 ? ? ? 1、口令指挥，并带领学生做徒手操练习： （1）头部运动 （2）扩胸、运动 （3）腹背运动 （4）前压腿 （5）踝、腕关节 （6）立卧撑十次 ? ? ? 4 ? ? 学生认真做徒手操练习 要求：动作到位； 身体活动开 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ???????? ★?? ? ? ? 4×8拍 ? 基 ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? 5、跳跃素质练习：双人双脚跳 复习前滚翻练习 挑1-2位学生做前滚翻动作； 组织学生分组练习 男：4组 女：4组 练习次数2-3次/人 介绍鱼跃前滚翻 讲解示范一步兔跳鱼跃前滚翻； 要领：蹬、跃、撑、滚； 难点：克服心理障碍，可以用帮助与保护的方法加以解决。 （2）练习次数1-2次/人 1、创设情景：过河。 利用两块垫子构成假设小河，挑选1位学生如何跨过小河，并总结技巧。 2、讲解、示范蹲踞式跳远的动作技术。 重点与难点： 重点： A：助跑、起跳、腾空、落地； B：单脚起跳，双脚着地。 难点：助跑与起跳的结合 分组练习： 一步起跳； 三步起跳。 5、练习次数2-3次/人； ?1、讲述双人双脚跳的要求和意义，并挑选一组学生做示范。 组织学生分组练习。 3、练习次数15米往返*2。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 20 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 10 ? ? 学生认真看同学做示范并相信自己能够做得更好； 在保护与帮助下复习前滚翻练习，如图： 练习次数2-3次/人；  ????????????????? 学生认真 听讲解，看示范，并明确动作要领； 在老师组织下分组练习； 一步兔跳鱼跃前滚翻； 练习次数1-2次/人 学生投入到情景之中，思考自己运用最佳方式跨过小河。 学生认真听讲解，看示范 学生明确重点与难点 4、在老师组织指导下分组练习： 练习次数2-3次/人； 学生认真听老师讲解，能明确组合单脚跳的意义和目的，并认真看同学示范。 在老师指导下分组练习，如图： 3、练习次数15米往返*2。 ? ? ? ? ? 2~3 ? 8~12 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 情景结束 ? 1、放松 2、讲评 讲解并带领学生做静力性拉韧带练习1分钟。 2、放松跳：4*8拍； 口令指挥并带领学生做放松跳练习。 1、客观评价。 ? ? 3 ? 1、在老师指导带领下认真做静力性拉韧带练习1分钟。 2、在老师口令指挥带领下认真做