做习惯的主人课件.pptVIP

———《郑板桥打驴》 我不是你的影子，但我与你亲密无间； 我不是机器，但我全心全意听命于你； 对成功的人来说，－－我是功臣； 对失败的人来说，－－我是罪人。 培训我，－－我会为你赢得整个人生； 放纵我，－－我会毁掉你的终身。 我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。聪明的你，猜到我是谁了吗？ 习惯——积久养成的生活方式 习惯分为好习惯和不良习惯 1.回家后并不马上做功课 2.能够自觉预习 3.看书从来不动笔 4.一碰到问题总问别人 5.做事不容易分神 6.喜欢发问，善于思考 7.循序渐进，持之以恒 8.学习时注意劳逸结合 9. 边听课边思考 10.边看书边作其他事情 11.上完新课能及时复习 12.没有课堂笔记 13.上学经常迟到 14.没有学习时间表 15.喜欢走一步看一步 16.总是到快考试时再突击复习 针对上面所例的16个好习惯和不良习惯 结合自身情况选其中一个习惯谈谈对你的影响 本测试题共有16道题目，每题都有三个备选答案 A是 B不一定 C否 请认真阅读每一道问题并如实回答 1. 在固定的时间进行学习吗？ 2. 学习时周围必须很安静吗？ 3. 是否经常查用辞典、字典等工具书？ 4. 学习有下意识动作吗？ 5. 是否按自己制定的计划学习？ 6. 在学习中有经常沉迷空想的时候吗？ 7. 学习结束后，收拾书桌吗？ 8. 有一边听广播或看电视一边学习的时候吗？ 9. 发回的试卷，自己能认真总结，分析缺陷吗？10. 是否平时不烧香，考前抱佛脚？ 11.你认为自己的预习效果不错吗？ 12.不感兴趣的课程就不愿下力气去学吗？ 13.对所学的知识能够立即复习吗？ 14.即使有不明白的问题，也不愿意向老师请教吗？ 15.即使有你喜欢的电视节目，是否要坚持 16.是否经常有对书本毫无兴趣而浪费时间的现象？ 完成当天的学习任务再去看？ 评分方法：奇数题 选A 2分 选B 1分 选C 0分 偶数题选A 0分 选B 1分 选C 2分 总分27分以上，表明你的学习习惯非常好 22——26分，学习习惯较好 16——21分，学习习惯一般 15分以下，学习习惯很差，需要改正 游戏规则： 以小组为 单位，每组选派5名同学，每人写 一句赞美习 惯的诗句，可摘录可自创，每句 不少于六个字，组内不得有重复句。 评选标准： 创作时间最短 诗句优美连贯 良好的学习习惯的养成： 加强训练，养成习惯 创设环境，实施监督 注意策略，强化自省 树立榜样，不断激励 根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。习惯的形成大致分成三个阶段：? ???第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。　　第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。　　第三阶段是21～90天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。 小象是被链子绑住 而大象则是被习惯绑住 谢谢大家 再见！ * *