善待自己健康之本.pptVIP

善待自己 健康之本 平常之心身体好 保健防老调思想 儿孙自由儿孙福 健康长寿乐中寻 莫生气 人生就像一场戏 因为有缘才相聚 相扶到老不容易 是否更该去珍惜 为了小事发脾气 回头想想又何必 别人生气我不气 气出病来无人替 我若气死谁如意 况且伤神又费力 邻居亲朋不要比 儿孙琐事由他去 吃苦享乐在一起 神仙羡慕好伴侣 平常之心身体好 中老年人要学会在平平淡淡中细品生活的甘泉，不要奢望生活中会出现奇迹，要做到“行也安然，坐也安然，名也不贪，利也不贪，粗茶淡饭亦乐然”，心境如此焉有不延年益寿之理？怀着平常心就可以正确看待身边的人和事，怀着平常心就可以使你正确的看待儿女和晚辈，怀着平常心就可以使你的健康达到应有的境界。 保健防老调思想 中国几年来的传统观念是“养儿防老”，但今天时代变了，子女不可能总在你身边，最可靠的还是自己的爱好。这样不但能增加生活的乐趣，还可以使精神有所寄托，消除寂寞与孤独。北宋大诗人苏东坡说的好：“人致极乐，莫过于心无忧、身无病。”可见，笑口常开的过生活是一种福气，也是一种修养。反之，如果生活中不注重保健，不注意精神上的自我调节，终日忧心忡忡，即使家财万贯、儿孙满堂，也难不生病，所以还是“保健防老”好！ 儿孙自有儿孙福 老年人应该受到家人和社会的尊敬，应该珍惜这幸福的时光。首先，要根据自己的生活条件，妥善安排和改善自己的晚年生活。