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第 五 章 运 动 动 机;第 一 节 动 机;（二）动机与内驱力、诱因 1.内驱力 驱使有机体产生行为的内部动力。 需要是内驱力的基础。当机体缺乏某种东西时机体内环境的相对稳定便遭到破坏,生理变化所产生的需要便对机体形成一种紧张的内驱力。 因需要而产生内驱力需要和内驱力又不是等同的。; 分为两大类： ①原发性内驱力或基本的内驱力 由生理需要而驱使机体产生一定行为的内部力 ②继发性内驱力或社会性内驱力 由责任感等后天形成的社会性需要所产生的内驱力。 社会性内驱力对原发性内驱力起调节作用。; 2.诱因 引起个体动机并能满足个体需要的外在刺激。 分为两类： ①正诱因 有机体因趋向或获得某种事物而得到满足时的外部刺激。 ②负诱因 有机体因逃离或回避某种事物而得到满足时的外部刺激。; 内驱力存在于有机体内部，诱因存在于有机体外部。 内驱力是一种激活力，它释放的能量是无指向性的，可以服务于任何具体的行为。 动机行为具有明确的指向性，是由内驱力和诱因相互作用所决定的， 动机是在内驱力的推力作用和诱因的拉力作用相互结合的产物。; （三）动机与需要、目的 1.动机与需要　 绝大部分动机都是需要的具体表现 两者有差别： ①动机是需要的动态表现，需要处于静态时则不成为动机。 ②行为并非全部由需要引起，一些并非属于需要的心理因素，也有可能成为行为的动因。; 2.动机与目的 有区别又有联系 动机 驱使人们去活动的内部原 因 目的 对行动结果的预期; （四）动机的种类 1.起源 ①生物性动机 与人的生理需要相 联系 ②社会性动机 与人的社会需要相 联系 2.内容的性质 ①高尚的 符合社会道德规范的 ②卑劣的 违背社会道德规范的; 3.影响范围和持续作用时间 ①长远的、概括的动机 影响范围广，持续作用时间久 ②短暂的、具体的动机 只对个别具体行动一时起作用。 4.引起的原因 ①外在动机 由外在因素引起的、是追求活动之外的某种目标 ②内在动机 出自于活动者本人并且活动本身就能使活动者的需要得到满足; 5.动机可能意识到，也可能意识不到 定势是未被意识到的一种动机。 定势是未被意识到的对一定活动的准备状态，通过这种活动可以满足某种需要。 人的活动是受多种多样的整个动机系统的推动;（五）动机强度和工作效率 有密切联系 如果动机强度不断增强，有机体的活动就会越高涨，活动的效率也就越佳。 当动机过强时有机体处于高度的紧张状态，其注意和知觉的范围变得过于狭窄，反而限制了正常活动，从而使工作效率降低。 在各种活动中都有一个动机最佳水平问题。; 二、运动动机的功能 （一）激发功能 动机能激发起机体产生某种活动 （二）指向功能 动机使机体的活动针对一定的目标或对象 （三）维持和调节功能 当活动产生以后，动机维持着这种活动针对一定的目标，并调节着活动的强度和持续时间; 三、动机的理论 （一）动力理论 弗洛伊德 两大类本能：一种是生的本能；另一种是死的本能。 由于本能在现实生活中不能自由发展，常受到压抑而进入无意识领域，并在无意识中并立共存，驱使我们的行动。人的每一种动机都是无意识的生的本能和死的本能的混合物。 采用自由联想，释梦等方法来揭示无意识的动机过程。 ; （二）认知理论 人类的动机是来自对它的认识和理解。动机行为是以一系列的预期、判断、决策，并朝向目标的认知为基础的。 1.自我效能理论 自我效能：一个人对自己是否能成功地完成一项任务所持的信心和认识。; 班杜拉 自我效能的产生以及对人行为的动力作用取决： ⑴ 成败经验 效能期望主要取决于过去发生了什么；过去的成功导致较高的效能期望，过去的失败导致较低的效能期望。 ⑵ 替代经验 通过观察