软式排球对高中女生的排球基本技术和身体素质的影响.pdfVIP

2012-01 新视 角 牧式拂球对高 太生的拂球基夺蔽求和 身体东反的影响 文 ~薄 摘 要：软式排球是一项新兴的体育项目，具有球体柔软、气压小、有安全感的特点，深受广大学生的喜欢。通过软式排球的实验教 学，在基本技术的传球、垫球、扣球和发球的教学上，采用针对性地诱导练习的方法。在学生身体素质和技术水平方面取得了良好的 效果。 关键词：软式排球；高中女生；基本技术；身体素质 在普通中学体育课的教学中，排球深受学生的喜爱。尤其是女 二、结果与分析 生 ，因为排球运动的节奏很适合其生理发展特点，但是排球运动也 1．你所喜爱的体育项 目 有其缺点，譬如基本技术练习时间长，要求掌握的技术内容多。比 袭 1 赛中，各技术环节衔接困难 ，导致失误率高，从而很难满足学生的 体操 足球 篮球 羽毛球 排球 毽隙 田径 比赛欲望。另外，练习时，捡球时间比打球时间多；球体过重过硬， 易挫伤手指，碰撞身体之处易出现红肿造成疼痛等等，均使许多学 53 45 85 73 l04 93 47 生产生畏惧感、失落感 ，这些都大大限制了排球运动在学校中的开 实验前，对大连市普兰店市第一中学500名女生随机进行调 展。于是为了更多的学生参加排球运功，El本兴起了软式排球。软 查，收回有效卷500份，有效率 100％。 式排球2O世纪80年代起源于日本，1995年传人我国，以其质地 通过表 1表明排球最受学生的欢迎，最可能调动学生的积极 柔软和不易受伤备受初学者欢迎。为了解决普通中学排球课中学 性。从而证明排球运动在高中体育课中占有重要地位。对学生身体 生的畏惧心理，进一步研究软式排球基本技术的击球手法，巩固学 素质的发展起着决定的作用。 生对排球基本技术掌握的熟练程度 ，提高学生的身体素质。我校特 2．通过两个月的教学 ，实验班和对照班都采用标准排球，进 增加了软式排球课 ，在高二年级女生中进行了软式和硬式排球教 行了垫球、传球和发球技术的达标测验和4号位的扣球技评测验 学的对 比实验。 在考核中，按东北农业大学制定的 排《球教学大纲》中的评分 一 、 软式排球引入体育课教学 方法，逐人进行评分，计算出每个人各项技术的得分(如表2)。并 1．研究对象 运用t检验的方法，对比分析软式排球和硬式排球的教学效果 ，总 对大连市普兰店市第一中学高二年级 5O名女生进行随机分 结一些经验，仅供同仁参考。 组 ，一组24人，为实验组。另一组 26人，为对照组。实验组使用软 表 2 成绩对照表 式排球，结合球柔软、趣味性强的特点，采用多种诱导练习和 启“发 实验班 n=24 对照班 n=26 式”比赛的方法进行教学 ；而对照组使用标准排球 ，采用传统的教 学、教材和教学进度 垫球 S P 2．研究方法 传球 86I31 l5．23 72．97 20．5 2．3l6 O．o5 在教学过程中，运用了诱导练习法和 “启发式”比赛法，使学生 达标 技评 发球 84_34 13．52 78．24 l8．3 2．13 P0．o5 在轻松愉悦的氛围中学习技术，“寓教于玩”，充分体现出 “学中玩” 和 “玩中学”，让学生体验到练习和参与比赛的乐趣，从而达到提高