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脑肠轴线
腦腸軸線—由腸道健康談快樂紓壓
蔡英傑 腸道保健必須建立在
陽明大學生化所 健康生活型態的基礎上
過去，醫學界相信益生菌
的功能就是改善 腸道機能
，現在我們知道包括免疫
過敏、心血管、糖尿、膽
固醇、代謝調節、癌症預
防，甚至到憂鬱症、慢性
疲勞等神經心理疾病，益
生菌都有神奇的功效。
腸道菌影響
大腦發育及 功能
Gut Bacteria
Regulate Happiness
腸道菌調控快樂心情
生命初期腸道菌狀況影響成年後腦部血
清素(快樂荷爾蒙)濃度
Brain levels of serotonin, the ‘happy hormone’ are regulated
by the amount of bacteria in the gut during early life
Molecular Psychiatry (2012).
生命之祖
生氣之源
五臟六腑之本
十二經脈之根
50噸食物
800個 [我]
腸道菌叢
1.腸道菌約數千種
14
數量 100兆(10 )
總重 1.5公斤
2.1克糞便有腸內菌
1兆個
Diversity of the Human Intestinal Microbial Flora
Science. 308:1635, 2005 David. Relman
The intestinal microflora is an essential organ in
regulating instructing immunity….
必要器官
The microbial organ in the gut as a
DRIVER of homeostasis and disease
Medical Hypotheses 74:634, 2010
Mark Lyte
Science 336:1251, 2012 Jeffrey Gordon
to develop new concepts about our evolution,
systems physiology, individuality, and definitions of
health; to delineate the impact of our changing life-
styles, to address global health problems
腸道是人體最重要的免疫器官
腸道菌教育訓練免疫系統
黏膜
教育訓練，平衡協調
腸道菌失衡是代謝症候群的源頭
腸道菌相 轉譯醫學
不良生活習慣導致生活習慣病
食
生活壓力
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